Na nasz sukces na siłowni wpływa wiele czynników, m.in. takich jak: motywacja, dobry plan treningowy, dieta i podejście. Diabeł jednak tkwi w szczegółach. Owe szczegóły to czynniki, o których niewiele osób wie i niewiele widzi, które mają bardzo duże znaczenie. Jednym z nich jest tempo, czyli czas wykonywania danego ćwiczenia. Perfekcyjnie wykonane ćwiczenie z dobrze dobranym tempem zawsze da najlepsze efekty.
www.fabrykasily.pl/treningi/tempo-parametr-treningu-silowego
FaceBook