Witam.
Chciałem się dowiedzieć jakie polecacie ćwiczenia na brzuch.
Dietę mam i zjechałem z 97kg na 90,5kg.
Do tego biegam codziennie jakieś 5km. (Czy można biegać codziennie?)
Do tego biorę spalacz i chciałbym spalić troche błuszczu z brzucha.
Ćwiczenia na brzuch.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Mateusz95
-
- Moderator
-
- 1958 postów
- Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Podkarpacie.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport !
- Staż [miesiące]:od września 2013r.
- Wzrost [cm]:180
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia na brzuch.
3-4 razy w tygodniu po 30-40 minut w zupełności wystarczą.Ćwiczenia na brzuch?ABS i A6W.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
[Pytanie] Ćwiczenia na daną grupę mięśni |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Podstawy fitnesowe treningu brzucha |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Gubienie schabów - jakie ćwiczenia |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
najefektywniejsza dieta + ćwiczenia do poprawy sylwetki |
Dieta |
|
|
||
Codzienne ćwiczenia |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
A6w czy abs przy moim brzuchu ???- Ponad rok temu
-
FBW trening do poprawy na redukcję- Ponad rok temu
-
trening dla nowego
- Ponad rok temu
-
pytanie co do ksztaltu bicepsów - cwiczenia- Ponad rok temu
-
Trening do oceny
- Ponad rok temu
-
Osobisty plan treningowy ;)
- Ponad rok temu
-
trening po długiej przerwie (siłka 2 razy w tygodniu)
- Ponad rok temu
-
SZERSZE BARKI- pomocy- Ponad rok temu
-
Pomocy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia po schudnięciu
- Ponad rok temu
