Skocz do zawartości


Zdjęcie

pompa na treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
17 odpowiedzi w tym temacie

neymeg
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Silesia Superior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kmwtw. ;)

Napisano Ponad rok temu

pompa na treningu
witam po raz kolejny :angry:

1 problem

konczy mi sie powoli cykl i bede mial miesieczna przerwe od kreatyny.
dlatego chcialem Was zapytac jakie odzywki brac w przerwach pomiedzy cyklami "kreatynowymi"?
najbardziej chodzi mi o pompe na treningach, tzn. mam pompe na treningu ale chcialbym miec wieksza, wtedy to mnie motywuje :angry:

2 problem

jak skoncze ten cykl (moj staz ok. 5 miesiecy, 17 lat, 172cm wzrostu, 62kg) jestem na mono kreatynie i gainerze.
co polecacie na nastepny cykl?

PS. nie mylcie mnie z moim bratem :angry:

pozdrawiam :angry:
  • 0
' im wiecej kropli potu na treningu, tym mniej kropli potu podczas walki '

Maximus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu
w przerwach mozesz brac arginine.a jak byles zadowolony z mono to Wez jeszcze raz
  • 0

neymeg
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Silesia Superior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kmwtw. ;)

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu

w przerwach mozesz brac arginine.a jak byles zadowolony z mono to Wez jeszcze raz


jak działa ta arginina?

z mono byłem zadowolony, szczególnie siła mi ładnie poszła.
myślałem nad kreatyna Cell Pump, polecacie ją?
  • 0
' im wiecej kropli potu na treningu, tym mniej kropli potu podczas walki '

Maximus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu
arginina wzmaga produkcje tlenku azotu.co posrednio daje efekt pompy.
  • 0

neymeg
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Silesia Superior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kmwtw. ;)

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu

arginina wzmaga produkcje tlenku azotu.co posrednio daje efekt pompy.


a ten efekt jest od razu po wzieciu czy on z czasem sie pojawia?
jakiej firmy arginina jest dobra i ekonomiczna?

PS. sorry za takie pytanie ale lubie wiedziec co i jak :angry:
  • 0
' im wiecej kropli potu na treningu, tym mniej kropli potu podczas walki '

Maximus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu
od razu na treningu.wez 5gr 30min przed treningiem
  • 0

neymeg
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Silesia Superior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kmwtw. ;)

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu

od razu na treningu.wez 5gr 30min przed treningiem


tylko przed treningiem brac dawke 5gr?
jaka polecasz arginine dobra i ekonomiczna?
  • 0
' im wiecej kropli potu na treningu, tym mniej kropli potu podczas walki '

Maximus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu
tylko przed treningiem.ja bylem zadowolony z Olimpu mega caps extreme
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu
Albo weź coś przedtreningowego:)
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

neymeg
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Silesia Superior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kmwtw. ;)

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu
co na przyklad?

aha, jeszcze mam takie pytanie.
jak sie ma przerwe pomiedzy cyklami kreatynowymi, to jak ta przerwa sie profesjonalnie nazywa ( no wiecie o co chodzi :angry: )

PS. chodzi mi o to aby jak najekonomiczniej mnie ta odzywka wyszla :angry:
  • 0
' im wiecej kropli potu na treningu, tym mniej kropli potu podczas walki '

goryl2684
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu
moim zdaniem jak narazie takie preparaty jak AAKG (arginina),leucine stack w zupełności wystarczą,preparaty przedtreningowe w wiekszości mają w skadzie kilka form kreatyny wiec nie zabardzo nadają się na cykle między kreatynowe. AAKG i leucine stack przy pierwszych cyklach dają naprawde porządnego kopa i w tym momencie preparaty przedtreningowe są zbędne tym bardziej że nie są tanie.
  • 0

stifman
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 99 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu
Siemka kup sobie Shock Therapy bralem niedawno swietna pompa na treningu i sie utrzynuje 2-3 dni :angry:
  • 0

wilk007
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Lokalizacja:dolnyśląsk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu

od razu na treningu.wez 5gr 30min przed treningiem

lekka przesada z tymi 5 gramami.....2-3 wystarczą w zupełności,on nie jest zawodowcem,poza tym na jego mase 5 to za dużo
  • 0

Maximus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu
5gr to dobra opcja.2czy 3 gr bedzie czul tylko przez 2 albo 4 treningi a 5 czuje sie na kazdym
  • 0

wilk007
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Lokalizacja:dolnyśląsk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu

5gr to dobra opcja.2czy 3 gr bedzie czul tylko przez 2 albo 4 treningi a 5 czuje sie na kazdym

bede upierał sie przy swoim,brałem 3 gramy przed treningiem i klepało równo przez ok 30 dni(miedzy cyklami kreatynowymi ale podczas cyklu też).mozna zacząć od 2 i po 2 tygodniach wskoczyć na 3 gramy ale 5 to baaaaaaarzdo dużo jak na porcje przedtreningową
  • 0

neymeg
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Silesia Superior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kmwtw. ;)

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu
rozumiem, to bede bral 3g przed treningiem.. powiedzcie mi tylko jak sie nazywa ta przerwa pomiedzy cyklami kreatynowymi?
  • 0
' im wiecej kropli potu na treningu, tym mniej kropli potu podczas walki '

neymeg
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Silesia Superior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kmwtw. ;)

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu

rozumiem, to bede bral 3g przed treningiem.. powiedzcie mi tylko jak sie nazywa ta przerwa pomiedzy cyklami kreatynowymi?


chciałem napisać dziennik treningowy :angry: tylko licze na odpowiedz na pytanie jak sie nazywa profesjonalnie trening ogolnorozwojowy i przerwa pomiedzy cyklami kreatynowymi?
  • 0
' im wiecej kropli potu na treningu, tym mniej kropli potu podczas walki '

wilk007
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Lokalizacja:dolnyśląsk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pompa na treningu

chciałem napisać dziennik treningowy :angry: tylko licze na odpowiedz na pytanie jak sie nazywa profesjonalnie trening ogolnorozwojowy i przerwa pomiedzy cyklami kreatynowymi?

trening ogólnorozwojowy to ogólnorozwojówka,trening dla początkujących,a przerwa to faza przesycenia kreatynowego
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023