Osobisty plan treningowy ;)
Napisano Ponad rok temu
Chciałbym Was prosić o ułożenie dla mnie odpowiedniego planu treningowego. Otóż mam 15 lat , 60kg i 176cm . Chciałbym nabrać o wiele wiele więcej siły oraz wyrobić sobie ABS (karolyferek) . Dysponuję : ławką ukośną , ławeczką , hantelkami , (jeszcze tym przyrządem , na którym kładzie się rękę i ćwiczy z hantelkami xd) , sztangą prostą i tą taką pokrzywioną ( PS. nie znam profesjonalnych nazw xp , nie miejcie mi tego za złe) i oczywiście odważnikami . Jestem zdeterminowany . Mogę ćwiczyć przez cały tydzień oprócz wtorku i środy.
Z góry dziękuję .
Napisano Ponad rok temu
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
rowerek treningowy |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Dziennik treningowy |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Dziennik treningowy damiano94 |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Układanie własnych planów treningowych cz1 |
Kulturystyka naturalna |
|
|
||
Ocena planu;pomoc |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
trening po długiej przerwie (siłka 2 razy w tygodniu)
- Ponad rok temu
-
SZERSZE BARKI- pomocy
- Ponad rok temu
-
Pomocy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia po schudnięciu
- Ponad rok temu
-
KALORYFER U KOBIETY.
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny.
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję pomocy w zrzuceniu oponki :)
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny (4 treningi w tyg)
- Ponad rok temu
-
Prosze o pomoc .. plan treningowy dla AMATORA..
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu