Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
1867 odpowiedzi w tym temacie

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Wanilia lipa straszna ,wlewam w siebie na siłe :)

Pakuję40lat
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
osobiscie bralbym 1 tabletke do posilku przedtreningowego i 2 tabletki po treningu , przeciez wtedy najbardziej porzadany jest wyrzut insuliny , zeby w posilku glownym potreningowym przyjac jak najwiecej wartosci odzywyczych
Jeśli nie masz już po co żyć to żyj dla siłowni i dla swoich mięśni .

michał.k
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Pakuję40lat

tak tylko żeby doprowadzic do wyrzuti unsuliny wystarczą zwykłe węglowodany.
Pozdrawiam
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Wykroki ze sztangielkami 8x12kg ,8x12kg,8x12kg,8x12kg
Hack Przysiad 10x50kg,10x50kg,8x55kg,8x55kg
Wyprosty nóg siedzac 15x30kg,15x30kg,12x35kg,12x35kg
MC na sztywnych nogach sztangielki 15x22kg,15x22kg,12x22kg
Uginanie nóg lezac 4 serie 15x20kg


1.5 jajek + chleb
2.5 jajek + 150 g owsa
3.50 g amix monster + kanapeczki + mleko
4.4 jaja + chleb + paka ryżu
5.60 g Machine 50 + 250 g woła + ryż + marchew

Dołączona grafika


Suplementacja

Mono - 2x15g
Glukozence - 2 kaps przed tren
Gladius - 1 miarka przed tren

kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
zajebiscie wygląda ta marchewka :D na nogi nie celujesz w przysiady?
  • 0

"Never Back Down!"


michał.k
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
No marchewa na bogato :)

Co do tematyki tego preparatu to ALA i tauryna pisałem ze są insulinomimetykami a nie uwzgledniałem tam zadnych informacji o biodestopnosci - wiec nie wiem po co mieszac temat :) Po raz kolejny nie zrozumiałes o czym pisze, twoje próbyw mawiania co niby mam powiedziec jeszcze kompromitują Ciebei coraz bardziej:)Zapraszam do czytania badań Pubmed oraz poszezrenei wiedzy z zakresu fizjologi i biochemi - zanim sugerowac sie ładnymi opisami na etykiecie:)


Pozdrawiam
  • 0

michał.k
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
best body

1.Chciałem uwidocznic koledze ze to nie są nie wiadomo jakie cuda :)
2.ustosunkowałem sie do wypowiedzi kolegi
3.Super ze wyciagasz tematy z porzed 2 lat :) ale to tylko oznaka braku argumentów z twojej strony skoro próbójesz mnie w ten sposób atakować :)
4. Mi to odpowiada :) tym bardziej że jest to napewniejsza wiedza.

Dobra zakończmy jałową gadke :)

Pozdrawiam
  • 0

michał.k
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
best body

pkt.3 mojej wypowiedzi dealnie podsumowuje twoją wypowiedz - miłego wieczoru i wiecej dystansu do ludzi :)

Pozdrawiam
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Wyciąg górny sciaganie za kark - 15x35kg ,15x40kg,15x40kg ,
Wiosło sztangielka do boku- 12x22kg ,10x28kg,10x28kg
Wyciąg górny szeroko do klaty - 15x40kg,15x40kg,12x45kg,12x45kg
Wiosło w opadzie sztanga - 12x50kg ,12x60kg,12x60kg
MC -2 serie 8x70kg
Przyciąganie do brzucha wyciągu dolnego - 15x40kg ,15x40kg ,12x45kg,12x45kg


1.50 g amix monster + kanapki (szynka,sałata)
2.150 g owsa + 5 jaj
3.50 g amix monster + kanapki (szynka ,sałata)
4.200 g cycek + paka ryżu + marchew
5.80 g core 50 + 250 g woła + 100 g makaron + marchewka
5.150 g cycek + 100 g makaron + marchew

Lipa z pierwszym posiłkiem ,cieżko mi sie wychodziło z wyra o 5 ... miała być jajówa a skonczylo sie na szejku i kanapkach w locie
Specjalnie dla was rozdrobniłem marchew hehe

Dołączona grafika
Dołączona grafika


DS Craze

Dołączona grafika


Jak na pierwszy raz to odczucia na duży plus.
Co mnie zaskoczyło to SMAK ! Naprawdę Bardzo Dobry ,co nie jest spotykane w tego typu środkach .
Zawsze smaki boosterów treningowych to mega dziadostwo .
Tymczasem Truskawka Craze pyszna ,nie trzeba pić na wdechu .
Po rozpuszczeniu pachnie niczym mamba truskawkowa :) Pare machnięć łyżeczką i rozpuszczone .

Co do działania to fajnie się ćwiczyło .
Nie było jakiegoś super mocnego pobudzenia ze latałem po siłce (tak jak ostatnio po próbce Black Bombs :D )
Ale naprawdę miły trening :)
Pobudzenia nie było super bo tez może dlatego że jestem mega zmęczony tym tyg ,wiec nie wiem co by musiało tam siedzieć by mnie konkretnie postawić na nogi .
W każdym bądź razie ciekawy produkt :)
Zobaczymy jak będzie jutro :)

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Pierwszy zestaw

Supinacja stojac- 12x16kg ,10x16kg,12x14kg
Uginanie francuskie zza głowy lezac - 12x30kg ,12x35kg ,12x40kg

Drugi zestaw

Modlitewnik jednoracz 12x16g ,12x16kg,10x16g
Wąski - 10x65kg ,10x80kg ,8x80kg

Trzeci zestaw

Młotki stojac- 12x12kg ,12x12kg , 10x12kg
Wyprosty wyciąg górny linki- 12x30kg,12x30kg,12x30kg

Dobitka w SS bez przerwy

Supinacja stojac- 12 kg
Wyprosty wyciąg górny podchwyt - 25 kg


1.6 jajek + chleb
2.50 g amix monster + 400 ml mleko + jabłko
3.500 g pyrki + 150 g cyc + surówka
4.80 g MAchine core + 50 g izolatu (godzine poźniej)
5.200 g cycek + paka ryżu + surówka
6.250 g Mintaja + paka ryżu + surówka

Dołączona grafika
Dołączona grafika


DS Craze

Trening zleciał szybciutko ,pobudzenie nie było jakieś super mocno ,nie ryło bani .
Koncetracja na treningu na duży plus
Pompa także na dobrym poziomie ;)

Mała spina :D

Dołączona grafika

kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
45 w łapce? :D
  • 0

"Never Back Down!"


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Skąd te cyfre wynalazłeś :D ?
No jakoś tyle pewnie było na pumpie :)

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Łapa jest! :D hehe ;)

Pzdr. :)
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Nic specjalnego ,ale craze robi robote :D

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Niedzielne Śniadanko :D
Dołączona grafika

kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
kurffa :D a ten ibuprom to też na śniadanko wszamałeś?? hehe :D

Nie no na takiej misce to tylko rosnąć :) ciśnij tam


PS; Kuba widzę, że często robisz serie łączone bic/tric. Działa to na Ciebie cały czas?? :)

Użytkownik kuba95 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

"Never Back Down!"


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Ibuprom dziewczyna na śniadanie miała :D

Lubie te połączenie biceps triceps więc tak je wykonuje :) Aby zmieniam ćwiczenia :)

kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
okej, dzięki ;)
  • 0

"Never Back Down!"


pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
dobra forma ;)

za niedługo będzie 45 bez pompy ;)

pzdr

nol9.jpg

www.massagepeter.se


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
kubus jest wysokim koniem a u wysokich nawet mimo cm gorzej to wygladaaaa :P chociaz lapa ze zdjecia wyglada pod 45 ;) elegansior

TRENUJE BO LUBIE




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019