co sądzicie żeby trenować codziennie brzuch po 15-20min + ABS II ?czy to dobre rozwiązanie?
5 odpowiedzi w tym temacie
dawid1997
-
- Użytkownik
-
- 32 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:5
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :35
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Przysiad [kg]:80kg 3 serie po 12 razy wiecej nie probwalem
- Wyciskanie [kg]:85
- Martwy ciąg [kg]:120
- Waga [kg]:70kg
Napisano Ponad rok temu
Brzuch
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Brzuch
Chcesz po prosu trenować czy spalić tłuszcz? Jaki jest twój cel?
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
dawid1997
-
- Użytkownik
-
- 32 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:5
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :35
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Przysiad [kg]:80kg 3 serie po 12 razy wiecej nie probwalem
- Wyciskanie [kg]:85
- Martwy ciąg [kg]:120
- Waga [kg]:70kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Brzuch
Trenować bo mam juz kaloryfer ale chce lepszy miec.
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Brzuch
Rób raczej A6W
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
dawid1997
-
- Użytkownik
-
- 32 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:5
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :35
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Przysiad [kg]:80kg 3 serie po 12 razy wiecej nie probwalem
- Wyciskanie [kg]:85
- Martwy ciąg [kg]:120
- Waga [kg]:70kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Brzuch
aha ok dzieki za info
Gutaj
-
- Użytkownik
-
- 418 postów
- Pomógł: 2
29
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Grafika, Webmastering, WebDesign, Sztuki Walki, Kulturystyka
- Staż [miesiące]:7
- Wzrost [cm]:186
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:59
- Przysiad [kg]:10x120
- Wyciskanie [kg]:85
- Waga [kg]:82,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Brzuch
Ja bym robił abs później a6w 
ładnie byś dobił ;]
ładnie byś dobił ;]
"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Brzuch |
Inne sporty |
|
|
||
Brzuchy Tajbokserow |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 | Guest_budo_asdf_* |
|
|
|
Bóle brzucha po MASS XXL |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Brzuch |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Podpięty Trening Fitness na płaski brzuch i szczupłe nogi |
Fitness i Aerobik |
|
|
Ponad rok temu
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Brzuch
Kulturystyka i Fitness →
Trening dla początkujących →
Pomoc przy doborze ćwiczeńNapisany przez , Ponad rok temu  ćwiczenia, brzuch, trening, pomoc i 1 więcej
|
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Galerie zdjęć →
16 lat ocenkaNapisany przez , Ponad rok temu Brzuch
|
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Dzienniki treningowe →
Zrzut masy z brzuchaNapisany przez , Ponad rok temu brzuch, ćwiczenia
|
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Odżywki i Suplementy →
Spalacz RedBurn - dobry wybór?Napisany przez , Ponad rok temu RedBurn, Red Burn, Spalacz i 6 więcej
|
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Trening dla początkujących →
Mam duzy brzuch - Pomoze ktos rada?Napisany przez , Ponad rok temu brzuch
|
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
WARIANTY ŁĄCZENIA PARTII
- Ponad rok temu
-
trening na moc- Ponad rok temu
-
CHCE ZACZĄĆ TRENOWAĆ ALE OD TRENINGÓW DOMOWYCH
- Ponad rok temu
-
pomoc z treningiem -----> progresja
- Ponad rok temu
-
POCZĄTKUJĄCY - ćwiczenia ekspanderem
- Ponad rok temu
-
pomuszcie ulozyc plan treningowyy
- Ponad rok temu
-
ZASADY TRENINGOWE WEIDERA
- Ponad rok temu
-
Kompleksowy treninng dla kobiety
- Ponad rok temu
-
12 poważnych błędów , które zmiejszają szanse na sukces
- Ponad rok temu
-
Sprawdzenie treningu- Ponad rok temu
