Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Brzuch

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
32 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:5
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :35
Klatka piersiowa [cm]:110
Przysiad [kg]:80kg 3 serie po 12 razy wiecej nie probwalem
Wyciskanie [kg]:85
Martwy ciąg [kg]:120
Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Brzuch

co sądzicie żeby trenować codziennie brzuch po 15-20min + ABS II ?czy to dobre rozwiązanie?

Guests
1352 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Łuków
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

Chcesz po prosu trenować czy spalić tłuszcz? Jaki jest twój cel?

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Użytkownik
32 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:5
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :35
Klatka piersiowa [cm]:110
Przysiad [kg]:80kg 3 serie po 12 razy wiecej nie probwalem
Wyciskanie [kg]:85
Martwy ciąg [kg]:120
Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

Trenować bo mam juz kaloryfer ale chce lepszy miec.

Guests
1352 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Łuków
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

Rób raczej A6W

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Użytkownik
32 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:5
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :35
Klatka piersiowa [cm]:110
Przysiad [kg]:80kg 3 serie po 12 razy wiecej nie probwalem
Wyciskanie [kg]:85
Martwy ciąg [kg]:120
Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

aha ok dzieki za info

Użytkownik
418 postów
Pomógł: 2

29
Neutralna

Lokalizacja:Warszawa
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Grafika, Webmastering, WebDesign, Sztuki Walki, Kulturystyka
Staż [miesiące]:7
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :37
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:84
Udo [cm]:59
Przysiad [kg]:10x120
Wyciskanie [kg]:85
Waga [kg]:82,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

Ja bym robił abs później a6w :napalony:

ładnie byś dobił ;]

"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z rzeźbą brzucha	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 3569 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nierówne mięśnie brzucha	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 2278 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zeby brzuchy nie urosly	Rozmowy nie na temat	6 odpowiedzi 1815 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch też ważny	Dzienniki treningowe	18 odpowiedzi 1174 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch	Inne sporty	10 odpowiedzi 1926 wyświetleń	Ponad rok temu przez

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Brzuch

Kulturystyka i Fitness → Trening dla początkujących → Pomoc przy doborze ćwiczeń Napisany przez , Ponad rok temu ćwiczenia, brzuch, trening, pomoc i 1 więcej	6 odpowiedzi 965 wyświetleń	Ponad rok temu
Kulturystyka i Fitness → Galerie zdjęć → 16 lat ocenka Napisany przez , Ponad rok temu Brzuch	1 odpowiedź 7073 wyświetleń	Ponad rok temu
Kulturystyka i Fitness → Dzienniki treningowe → Zrzut masy z brzucha Napisany przez , Ponad rok temu brzuch, ćwiczenia	6 odpowiedzi 6746 wyświetleń	Ponad rok temu
Kulturystyka i Fitness → Odżywki i Suplementy → Spalacz RedBurn - dobry wybór? Napisany przez , Ponad rok temu RedBurn, Red Burn, Spalacz i 6 więcej	5 odpowiedzi 13947 wyświetleń	Ponad rok temu
Kulturystyka i Fitness → Trening dla początkujących → Mam duzy brzuch - Pomoze ktos rada? Napisany przez , Ponad rok temu brzuch	3 odpowiedzi 1278 wyświetleń	Ponad rok temu