Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Mój kolega chciałby trening na siłę. mógł by ktoś podać rozpiskę?
Wiek 17
Wzrost 181
Waga 89
Staż na siłowni prawie 3 lata

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłe

To jak ćwiczy 3 lata to pozdrów go od nas :thumbsup:

Taki staż i nie potrafi ułożyć jako takiego planu...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening 5 razy w tygodniu	Trening dla średniozaawansowanych	6 odpowiedzi 998 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gumy do treningu	JUDO	13 odpowiedzi 2384 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Izometryczny trening mięśni???	Inne sporty	13 odpowiedzi 3207 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gdzie i za ile broń treningowa?? 1 2	AIKIDO	22 odpowiedzi 3294 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebuje porady nt. odżywek na siłę	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1164 wyświetleń	Ponad rok temu przez