Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Mój kolega chciałby trening na siłę. mógł by ktoś podać rozpiskę?
Wiek 17
Wzrost 181
Waga 89
Staż na siłowni prawie 3 lata

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłe

To jak ćwiczy 3 lata to pozdrów go od nas :thumbsup:

Taki staż i nie potrafi ułożyć jako takiego planu...

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
1.5 roku treningu	Filmy		1 odpowiedź 7278 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Siłowy	Odżywki i Suplementy	Guest_Smith_*	5 odpowiedzi 2775 wyświetleń	Ponad rok temu przez
17lat / suple na masę i siłę	Odżywki i Suplementy		15 odpowiedzi 2134 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Siłowy ( Xpand + jabłczan)	Inne sporty		14 odpowiedzi 1923 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jablczan i xp (trening silowy i pilka nozna)	Odżywki i Suplementy		5 odpowiedzi 1430 wyświetleń	Ponad rok temu przez