Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Mój kolega chciałby trening na siłę. mógł by ktoś podać rozpiskę?
Wiek 17
Wzrost 181
Waga 89
Staż na siłowni prawie 3 lata

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłe

To jak ćwiczy 3 lata to pozdrów go od nas :thumbsup:

Taki staż i nie potrafi ułożyć jako takiego planu...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
uzupelnianie plynow podczas treningu 1 2	TAEKWONDO	27 odpowiedzi 2688 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w rozpisaniu planu treningowego na mase Masa, Plan treningowy, 5 dni	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1321 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wypalenie po treningach tkd...?	TAEKWONDO	13 odpowiedzi 1717 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Darmowe lutowe treningi Kenjutsu & Aikiken - W-wa - Meia	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	0 odpowiedzi 1371 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening mentalny. Wizualizacja w treningu na siłowni	Porady	0 odpowiedzi 777 wyświetleń	Ponad rok temu przez