Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
33 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Radom
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport.
Staż [miesiące]:6 miesięcy
Wzrost [cm]:181
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Witam jestem po treningu ogólnorozwojowym i chciałbym rozpocząć trening na siłe chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać i ile razy w tygodniu, z góry dziękuje! Mam 180 cm i waże 79 kg

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ocena planu treningoweg :)	Inne sporty	16 odpowiedzi 2763 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przerwa w treningach sw ==> wzrost poziomu agresji? 1 2 3	CROSS-BUDO	44 odpowiedzi 6310 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ankieta: Urazowość wśród osób uprawiających rekreacyjnie trening siłowy. praca magisterska trening	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 435 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny/korekty	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 1024 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie suple do treningu ogolnorozwojowego ???	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1223 wyświetleń	Ponad rok temu przez