Już przez dłuższy czas ćwiczyłem tak, że najpierw miałem takie ćwiczenia
1.wyciskanie sztangi na prostej
2.wyciskanie sztangielek na ławce skośnej kąt nachylenia około 30 stopni
I teraz chciałem zacząć ćwiczyć w odwrotej kolejności czyli najpierw sztangielki potem sztangą czy to dobry pomysł?
Jak możecie to podajcie argumeny jeśli jest ok,lub jeśli nie jest ok
zmiana w treningu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Najlepszy sprzęt do treningu |
Treningi |
|
|
||
Jakich metod używać w treningu siły? |
Treningi |
|
|
||
Sauna po treningu |
Inne sporty |
|
|
||
Street Workout - co jeść po treningu i co jeść przed treningiem. |
Porady Trenerów |
|
|
||
zmiana stylu? |
COMBAT |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
PLAN TRENINGOWY
- Ponad rok temu
-
Pierwszy Trening
- Ponad rok temu
-
Szukam trenera
- Ponad rok temu
-
PLAN CWICZEN NA MASE DO SPRAWDZENIA !
- Ponad rok temu
-
Szeroka Klata
- Ponad rok temu
-
Plan na siłę
- Ponad rok temu
-
Rada
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
3 dniowa masa+siła
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu