Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odżywki, prosze o pomoc ;-)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Micaelo89
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Odżywki, prosze o pomoc ;-)
Witam bardzo bardzo ;-)

A więc mam 21 lat, 188 cm i 86 kg wagi, niestety mam bardzo malo sily i duzo tluszczyku, szczegolnie na dupie, brzuchu i udach.miesni naprawde bardzo bardzo malo..
Gram w pilke jestem bramkarzem, dobrałem takie odzywki na okres przygotowawczy
w czasie okresu przygotowawczego bedzie silownia, bieganie, itd
chciałbym poprawic sile w tym okresie, ale nie sile w sensie napompowania, wiem ze to zalezy od diety.

Kupilem juz Clenburexin.
Do tego dołozyłbym
Jabłczan Kreatyny, HMB, carbo, co o tym myslicie?

Napisałem temat bo mam male pojecie o tym, proszę o pomoc ;-)

Pozdrawiam Micaelo ;-)
  • 0

SzklaneOko
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki, prosze o pomoc ;-)
nie wiem czy w twoim przypadku odzywki cos dadza. Cwicz po prostu ostro, to przyniesie efekt. HMB nic nie daje, kreatyna przy twojej masie tez wydaje mi sie zbedna. jakis trening na sile i bedzie git
  • 0
Moje fotki z cyklu i treningi:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

motywacja:


trening na brzuch:

ooleg
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki, prosze o pomoc ;-)
zaopatrz sie w odpowiednie witaminy do tego aminokwasy bcaa oraz proponuje vextargo przed jak i po treningu , na pożadnego kopa wyatrczy ci kofaeina
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022