Skocz do zawartości


Zdjęcie

Prosze o pomoc w dobraniu treningu :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

neoch
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o pomoc w dobraniu treningu :)
Witam. Chciałem sie poradzić Was(starszych) :P
Potrzebuję jakichś zestawów ćwiczeń na rzeźbę/masę.
Mam 20 lat,180cm wzrostu,68kg.
Posiadam ławeczkę,sztangę prostą oraz łamaną,2hantle,możliwość ćwiczenia nóg przy ławeczce,do tego ramiona do rozpiętek.
Ogólnie to ta ławka ;)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Proszę o pomoc z góry dziękuję ;)
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc w dobraniu treningu :)
http://forum-kultury...zaawansowanych/
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020