Witam. Chciałem sie poradzić Was(starszych)
Potrzebuję jakichś zestawów ćwiczeń na rzeźbę/masę.
Mam 20 lat,180cm wzrostu,68kg.
Posiadam ławeczkę,sztangę prostą oraz łamaną,2hantle,możliwość ćwiczenia nóg przy ławeczce,do tego ramiona do rozpiętek.
Ogólnie to ta ławka
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Proszę o pomoc z góry dziękuję
Prosze o pomoc w dobraniu treningu :)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
prosze o rade |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Otwarty trening RyuTe w Krakowie 14.09.2013 (sobota) |
JIU JITSU |
|
|
||
Sprzedam obciążniki na ręce i nogiprzydatne w treningu siłowym, fitness, skocznościowym, szybkościowym |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Prosze o pomoc czy dobra dieta jak dla mnie waze 61kg? |
Dieta |
|
|
||
poczatek treningu Smile'a :) |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Prosze o pomoc w dobraniu treningu :)
- Ponad rok temu
-
trening na mase pomóżcie
- Ponad rok temu
-
Trening dla 14latka
- Ponad rok temu
-
powrot do formy
- Ponad rok temu
-
Trening Indywidualny
- Ponad rok temu
-
Porada dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Szybkie pytania
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Intensywny trening na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
pytenie i porada
- Ponad rok temu