Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

poprawnosc cwiczen.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
99 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Pilka nozna, iprezy, siatkowka, tenis stolowy,ziemny, bilard etc.
Staż [miesiące]:20
Wzrost [cm]:182
Biceps [cm] :36
Klatka piersiowa [cm]:112
Pas [cm]:84
Udo [cm]:59
Przysiad [kg]:120
Wyciskanie [kg]:110
Martwy ciąg [kg]:130
Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

poprawnosc cwiczen.

Witam, otoz cwicze na lawce,ktora ma maksymalny skos gorny 25 stopni..Stad moje pytanie, czy moge pod tym katem robic wyciskanie sztangielek czy jest on za maly?

Użytkownik
1838 postów
Pomógł: 0

169
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od połowy 2007
Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: poprawnosc cwiczen.

zawsze trochę bardziej pójdzie na górę niż środek klatki, jednak lepiej jest mieć większy kąt

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Użytkownik
1838 postów
Pomógł: 0

169
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od połowy 2007
Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: poprawnosc cwiczen.

jeżeli coś podłoży, to zwiększy się też kąt tej części płaskiej, i mu dupa zjedzie:p

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
uraz podczas cwiczen	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 2389 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na nogi	Fitness i Aerobik	2 odpowiedzi 2252 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na siłowni - problemy	Treningi	0 odpowiedzi 671 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia w piwnicy 1 2	Inne sporty	22 odpowiedzi 3361 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na ,,rozbicie" nadgarstków	FMA	11 odpowiedzi 4944 wyświetleń	Ponad rok temu przez