5 odpowiedzi w tym temacie

[matrix8001]

Witam mógł by mi ktoś rozpisać dietę na masę dosyć tanią jeśli się da ponieważ kompletnie się na tym nie znam 
Waga 63 
Wiek 17
Wzrost 171 

[aniajlover]

Witaj

Diet, treningów nie układamy Możemy jedynie pomóc/doradzić, itp. 

Jeśli nie masz wiedzy na ten temat, polecam Ci wykupić np. u nas taką dietę na miesiąc(w tym czasie ogarniesz cały temat i sam potem będziesz układać). Jeśli nie masz środków to też dobrym pomysłem jest trochę o tym poczytać, ważne info możesz znaleźć u nas na forum w dziale Dieta-->posty podpięte. 

Co zapamiętać.. No, że jak na masę to z dodatnim bilansem  

Co do taniej diety, to nie problem: jaja, wieprzowina, podroby, kasze,ryże,ziemniaki,smalec, tańsze(ale nadal lepsze jakościowo!) rybki. I dieta gotowa!

[Abetalipoproteinemia]

Witam mógł by mi ktoś rozpisać dietę na masę dosyć tanią jeśli się da ponieważ kompletnie się na tym nie znam 
Waga 63 
Wiek 17
Wzrost 171 

 

O kosztach diety decydujesz tak naprawdę sam bo to Ty ustalasz jakie składniki chcesz w niej zawrzeć. To naprawdę nic trudnego, a sama dieta oscyluje w podobnych kosztach jak "normalne" odżywianie.

[glodar]

W odchudzaniu zdecydowanie najistotniejsze jest to, żeby było konsekwentne. Można mieć najlepszy program, który świetnie i szybko działa, ale jeśli nie będziemy się do niego stosować, to kompletnie nic z tego nie wyjdzie... Dlatego to jest jednocześnie łatwe i trudne.Moim zdaniem zdecydowanie warto się do czegoś takiego stosować, ponieważ jest to bardzo skuteczne rozwiązanie.

[bieniek]

Dużo linijek nie ma, mogłeś chociaż pierwszy post przeczytać

[Abetalipoproteinemia]

Dużo linijek nie ma, mogłeś chociaż pierwszy post przeczytać

 

"Najpierw piszę potem czytam" .