Jak dawkować?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
elmonewzg
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jak dawkować?
Witam chodzę na siłownie juz pare miesięcy i postanowiłem zakupić odżywki chodzę na siłownie 3-4 razy w tygodniu i chciałbym trochę przybrać masy i mam bcaa, kreatynę , białko , gainera tylko nie wiem za bardzo kiedy to wszystko brać proszę o pomoc z góry dzięki
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak dawkować?
BCAA - najlepiej w trakcie treningu, polecam rozpuścić w całym szejkerze wody.
Kreatynę - rano i przed treningiem / przed i po treningu. W dni nietreningowe najlepiej rano na czczo.
Białko & Gainer - najlepiej po treningu lub do posiłku
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
elmonewzg
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak dawkować?
Dziekuje
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak dawkować?
Nie ma za co, ale pamiętaj by wcześniej sprawdzać forum czy podobne pytanie już nie padło 
. Odsyłam do tego wątku: Pojedyncze pytania SUPLEMENTACJA
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak uchronić capo od zbytniej komercjalizacji? |
CAPOEIRA |
|
|
||
178 cm i 93 kg/sporo masy tłuszczowej -jaki trening?? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
jaki trening na wzrost masy mięśniowej rąk? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta jaką stosować żeby przybrać masy itp. |
Dieta |
|
|
||
Jak zacząć? początkujący |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kreatyna dawkowanie
- Ponad rok temu
-
Pomoc w rozpisaniu dawkowania suplementów
- Ponad rok temu
-
Białko WK.
- Ponad rok temu
-
Suplement Diety
- Ponad rok temu
-
Łączenie suplementów.
- Ponad rok temu
-
Kreatyna i alkohol
- Ponad rok temu
-
Pilne Stawy
- Ponad rok temu
-
-
Jakie białko do 50 zł ?
- Ponad rok temu
-
Pierwszy supl- Ponad rok temu
