byłem na zawoda w Brwinowie 9 czerwca w wyciskaniuwycisnąłem 110kg w kat 93kg czas brac sie za wyciskaniejutro trening
Super, a jaki wynik końcowy Twojego występu? Jakieś kolejne zawody na celowniku?
Napisano Ponad rok temu
byłem na zawoda w Brwinowie 9 czerwca w wyciskaniuwycisnąłem 110kg w kat 93kg czas brac sie za wyciskaniejutro trening
Super, a jaki wynik końcowy Twojego występu? Jakieś kolejne zawody na celowniku?
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
siemano dawno mnie tu nie było
miałem przerwe w treningach spadłem z wagi.
startowałem w tym roku 3 razy w kat 83kg w WL
01.06.19
Białobgrzegi
110kg-7miejsce
08.06.19
Brwinów
105kg-3miejsce
09.06.19
Żychlin
110kg-10miejsce
obecnie wracam do trójboju nic nie boli
załozenia te same 500kg do końca roku
400kg do końca wakacji
od pn ruszam z treningiem
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
tak będę kontynuował wpisy
obecnie od pn zacznę jakiś trening dla początkujących trójboistów
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
raczej nie typowo siła mnie interesuje
siad -nie robiłem dawno moze 90 poszło by
ławka -110kg
mc -nie robiłem dawno ale ze 140 pewnie spokojnie
celem jest 500kg w trójboju a nie 45cm w łapie
wyleczyłem się z wszelkich bóli i zaniedbanych kontuzji tak że powinno to teraz sprawnie iść
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
no widzę wyniki ładne szczególnie mc 240kg
tak wtywacje przed treningiem wyciskania robie na rotatory itp
przed siadami i mc tez cos wrzuce
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
opinie na temat cytocell . czego sie mozna spodziewać |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
biogenix cell pump monster caps |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
AFF accelerated Free Falling - kurs w okolicach wawy |
Inne sporty |
|
|
||
Cel : Massa Dieta! |
Dieta |
|
|
||
plan treningowy excel |
Trening dla początkujących |
|
|
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu