Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie porcje białka?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Zenn
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie porcje białka?
Witam. Kupiłem sobie białko Mass Acceleration ale nie wiem jakie powinien przyjmować porcje i ile porcji w ciągu dnia. Dodam że ćwiczę w domu z hantla i jestem w trakcie chellengu 100 pompek przez 30 dni lecz nie zamierzam kończyć po 30 dniach.
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie porcje białka?

Przede wszystkim Twój suplement jest gainerem, a nie odzywką białkową :) To dość spora różnica, bo głównym składnikiem nie są proteiny lecz węglowodany :) Co do samego dawkowania, wszystkie preparaty wpływające na kalorykę muszą być stosowane zgodnie z dietą. W przypadku gdy zastosujesz zbyt duże dawki możesz szybko "ulać" sylwetkę.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024