


Użytkownik danioRM edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik danioRM edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
W przypadku treningów polecam dział forum zajmujący się treningami dla osób początkujących, który znajdziesz TUTAJ.
Jeżeli chodzi o dietę to najpierw proponowałbym wrzucić zdjęcie sylwetki, bo podane wymiary (wzrost/waga) wskazują że możesz spokojne rozbudować istniejącą masę.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Najważniejsza jest równowaga. Nie popadajmy w skrajności
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
po jakim czasie schodzą kilogramy? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Czy to dobry plan i jakimi ćwiczeniami zastąpić ? |
Trening dla początkujących | Guest_Mriks_* |
|
![]()
|
|
QUIZ - jakim typem mężczyzny jesteś? |
Lifestyle |
|
![]()
|
||
W jakim wieku sięgać po suplementy? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
W jakim wieku zacząć ćwiczyć? |
Inne sporty |
|
![]()
|
Kulturystyka i Fitness →
Odżywki i Suplementy →
Ostyhealth - Krem na StawyNapisany przez , Rok temu ![]() |
|
![]()
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Fitness i Aerobik →
Witam miłe FitnesskiNapisany przez , Rok temu ![]() |
|
![]()
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Odżywki i Suplementy →
Witam serdecznieNapisany przez , Rok temu ![]() |
|
![]()
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Sprzęt do siłowni →
Ankieta - wyposażenie siłowniNapisany przez , Ponad rok temu ![]() |
|
![]()
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Trening dla początkujących →
Zakupiony plan treningowy od Jarosław MichalukNapisany przez , Ponad rok temu ![]() |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu