4 odpowiedzi w tym temacie

[ronron]

Witam,

od 4 tygodni stosuję dietę ułożoną przez fabrykę siły.

Dieta z założenia miała służyć redukcji wagi i tkanki tłuszczowej.

Po 4 tygodniach waga zamiast w dół idzie do góry co jest dla zaskakujące.

Przed rozpoczęciem diety jadłek ok.2000 kcal, w tym małe ilości węglowodanów a jak najwięcej białka.

Obecnie dziennie spożywam ok. 2400 kcal

Dodam że, oprócz diety, regularnie chodzę na siłownię, gdzie wykonuje zarówno trening siłowy jak i cardio.

Czy to normalne, że będąc na początku diety zamiast chudnąć tyje czy powinny nastąpić jakieś zmiany w posiłkach?

 

[Marcin91]

Brak podstawowych danych jak wiek, obecna waga czym się zajmujesz. Uzupełnij te dane. 

 

Waga nie zawsze jest dobrym wyznacznikiem. 

[Jasiu22]

Jesli wykupiles plan z fabryki sily to masz prawo pytac tamtych ekspertow, smialo pisz z czym masz watpliwosci, w koncu zaplaciles po to aby bylo dobrze

[Haroldek48]

A mierzyles poziom bf?

[Abetalipoproteinemia]

Być może na podstawie Twojej ankiety żywieniowej eksperci stwierdzili, że zaczną od wdrożenia samej diety i dopasowania jej stricte pod wyliczony bilans? Coś jak na zasadzie odbudowania prawidłowo działającego metabolizmu. Niemniej jednak lepiej będzie pytać u źródła lub zadzwonić do biura obsługi klienta .