Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przysiady ze sztangą.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Jogus
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Przysiady ze sztangą.
Witam.Ostatnio podczas trenigu nóg postanowiłem sprawdzić kaki ciężar mogę unieść.Robiłem pełny przysiad z obciążeniem 140kg. Na samym końcu gdy już prawie byłem w pozycji wyprostowanej,to poczułem jakby coś mi się zerwało po prawej stronie na wysokosci jielt.Ból towarzyszył tylko do połowy treningu.Co mogło się stać. Dodam mam 16 lat i ważę 70kg.
  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4044 postów
  • Pomógł: 146
513
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 4 miesiące temu

Re: Przysiady ze sztangą.
a teraz też czujesz ból?
możliwe że Ci jakas chrzastka przeskoczyla.. takie rzeczy się zdażają
  • 0

Jogus
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Re: Przysiady ze sztangą.
Nie tetaz bólu nie czuję.
  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4044 postów
  • Pomógł: 146
513
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 4 miesiące temu

Re: Przysiady ze sztangą.
to znaczy że to nic poważnego tak że jest ok.
  • 0

Jogus
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Re: Przysiady ze sztangą.
Witam ponownie. Dzis mnie cos zaniepokoiło bo mam ból przy prawej pachwinie i mam straszne wzdęcia ,a nawet nie jadłem ciężko strafnych potraw.Dziś jedynie sałatka i stek ,a poza tym to nic.
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4269 postów
  • Pomógł: 152
300
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 4 miesiące temu

Re: Przysiady ze sztangą.

Widzisz być może doszło do wyraźnego przeciążenia pachwiny lub nadwyrężenia struktur pachwinowych. Wzdęcia mogą być w żaden sposób niezwiązane z ostatnim wypadkiem, ale warto sprawdzić: czy podczas uczucia parcia lub napięcia brzucha pojawia się jakiś ból?


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017