Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przeziębienie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3339 postów
  • Pomógł: 97
252
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Przeziębienie

Cześć

Piszę do Was w sprawie przeziębienia. Sprawa dotyczy zarówno treningów jak i diety. Moim zdaniem nawet bardziej treningów, bo przecież jako tako można trzymać dietę podczas choroby, no chyba, że nie ma się apetytu. Piszę, bo chciałabym wiedzieć jak zachować się podczas jakiejkolwiek choroby.. Akurat teraz zaatakowało mnie przeziębienie i mam parę pytań co do tego.

1) Czy jeśli człowiek podczas choroby nie czuje apetytu lub czuje większy apetyt to mamy tak jakby posłuchać się organizmu..?

2) Jak ma się sprawa z treningami? Mam na myśli tu stan organizmu kiedy a) czujemy się na siłach lub B) kiedy nie czujemy się na siłach

3) Co robić wtedy kiedy choroba nas atakuje?

Teraz pytanie ode mnie na mój temat: Przeziębiłam się w sobotę, miałam zaplanowane treningi siłowe w sobotę oraz niedzielę. W sobotę zrobiłam o siłach trening bez problemowo. W niedzielę czułam się wykończona na max'a lecz poszła mocna kawa przed trenem i go zrobiłam Chciałabym się dowiedzieć, jeśli dostałam od lekarza zwolnienie na tydzień i jeśli przez parę dni poleżę w  tym łózku(np,. sobota-środa) nie narobi mi to żadnych szkód jeśli chodzi o sylwetkę.. ? Żyję w przekonaniu, że jeśli człowiek nie jest w ruchu to od razu pojawia się efekt jo-jo i traci efekty pracy.  Dodam, że treningów nie ominęłam ani jednego a diety trzymam na 100%. 

Z  góry dzięki za odpowiedź :)


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2231 postów
  • Pomógł: 135
350
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przeziębienie
1 najgorszy brak apetytu, jak się mało je organizm prócz choroby jeszcze przez to osłabiony; większy apetyt w trakcie choroby szczerze nie wyobrażam sobie takiej opcji
2 lepiej odpocząć niż się doprawić, oczywiście jak lekkie przeziębienie można ćwiczyć tylko nie chodzić i nie zarażać po siłowniach gdzie uczęszcza sporo osób!
3 witaminki, sen... w sumie każdy ma swoje sposoby

Jeśli dieta będzie trzymana nic wielkiego się nie stanie, nie startujesz w zawodach się nie martw, w tydzień-dwa nadrobisz zaległości ;)
  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3339 postów
  • Pomógł: 97
252
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Przeziębienie

Kuurcze dzięki wielkie! :)


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Przeziębienie

Tu absolutnie się zgadzam ! 

1. Idąc na siłownię zaraz tak samo innych. 

 

2. Mam klienta i On właśnie jest podobnie nastawiony tak samo 1 treing opuści i załamka "Tracę formę" 

 

TOTALNA BZDURA ludzie ! Idziesz do łóżka, cytryna, dużo płynu na noc rozgrzewające miksturki z apteki tak żeby wypocić to całe g**no z organizmu i po 3 dniach zdrowa. 1 trening po chorobie ronisz trening wprowadzający jakieś 50 % tradycyjnego treningu, kolejny troszkę mocniejszy i 3 trening lecisz standart. 

 

Powodzenia. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3339 postów
  • Pomógł: 97
252
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Przeziębienie

Tu absolutnie się zgadzam ! 

1. Idąc na siłownię zaraz tak samo innych. 

 

2. Mam klienta i On właśnie jest podobnie nastawiony tak samo 1 treing opuści i załamka "Tracę formę" 

 

TOTALNA BZDURA ludzie ! Idziesz do łóżka, cytryna, dużo płynu na noc rozgrzewające miksturki z apteki tak żeby wypocić to całe g**no z organizmu i po 3 dniach zdrowa. 1 trening po chorobie ronisz trening wprowadzający jakieś 50 % tradycyjnego treningu, kolejny troszkę mocniejszy i 3 trening lecisz standart. 

 

Powodzenia. 

Hm no w sumie nigdy nie odpuściłam treningu. Nawet w tym teraz przypadku przeziębienia. Dłuższe przerwy mniejsze obciążenie  i dało się radę :) Ja za lekami nie jestem właśnie cytryna, imbir itp. Dzięki za odpowiedż :)


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2231 postów
  • Pomógł: 135
350
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przeziębienie

Maksym tyle że mimo wszystko nie każdego trzyma tylko 3 dni.

Na przeziębienia czy choroby najlepsza dla mnie efka, niestety tolerancja organizmu na nią szybko rośnie i w moim przypadku po paru dniach biorę już chyba dawkę zaliczaną do narkotycznych XD


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 173
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Przeziębienie

Nie będę oryginalny mówiąc, że choroba dyskwalifikuje do dalszych treningów. Organizm walcząc z przeziębieniem ma znacznie obniżona odporność, a stan w jakim się znajduje jest PATOLOGIĄ. W związku z czym, trening w nieprawidłowym stanie będzie jednocześnie NIEEFEKTYWNY!

 

Z mojego doświadczenia polecam kilka dni odpoczynku, wspomniane cytrusy (tutaj odbiłbym bardziej w kierunku grejpfrutów, pod kątem diety), do tego miód, czosnek i gorąca herbata. Sam jestem zwolennikiem zduszania choróbska w zarodku, dlatego od samego początku gdy mnie coś łapie zażywam leki o charakterze gorących napojów (nie wymieniam z nazw bo wiadomo dokładnie o które produkty chodzi ;) ).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2231 postów
  • Pomógł: 135
350
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przeziębienie

Sam jestem zwolennikiem zduszania choróbska w zarodku, dlatego od samego początku gdy mnie coś łapie zażywam leki o charakterze gorących napojów (nie wymieniam z nazw bo wiadomo dokładnie o które produkty chodzi ;) ).

Większość takich leków i tak oparta jest na paracetamolu i czasami dodane są feriminianiny (jakoś tak to się chyba piszę XD ). Więc szczerze powiedziawszy najlepiej się kierować ceną ;)

 

Jeszcze dodam od siebie to, że mimo iż są sprzedawane bez recepty wcale nie oznacza iż nie mają negatywnego wpływu na zdrowie.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 173
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Przeziębienie

Jak najbardziej zgadzam się - mój brat jest farmaceutą i sam potwierdza fakt, że długotrwałe stosowanie środków na grypę (które są bez recepty) może poważnie uszkodzić wątrobę.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


konikpolny
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Miesiąc temu

Re: Przeziębienie

Jak najbardziej zgadzam się - mój brat jest farmaceutą i sam potwierdza fakt, że długotrwałe stosowanie środków na grypę (które są bez recepty) może poważnie uszkodzić wątrobę.

Bo te środki są albo na paracetamolu albo na ibuprofenie (rzadziej). Jeśli je stosujemy, to oczywiste, że psujemy wątrobę i żołądek. Lepiej stosować Engystol, bo ma naturalny skład i hamuje namnażanie się wirusów, a przecież za przeziębienie i grypę odpowiadają wyłącznie wirusy.


  • 0

Agagg2
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Tydzień temu

Re: Przeziębienie

Albo zamiast tego czegoś na E (co zapewne jest nieudaną reklamą) stosować domowe sposoby na przeziębienie. Nie ma nic lepszego niż gorąca herbatka z cytryną i miodem, ciepły kocyk lub gorąca kąpiel i człowiek zaraz jest zdrowy^^


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020