52 odpowiedzi w tym temacie

[budo_combat]

Do tematu witamin...

- ogólnie nadmiar szkodzi sprawa znana. Mniej znana, że witaminy nie zapobiegają różnym chorobom jak sądzono. Było w "Newsweeku" - ale nie rzucę linka, bo ichniejszy serwer padł... "HTTP 500 - Wewnętrzny błąd serwera Internet Explorer " [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

- co było jeszcze w artykule: że nie przedłużają życia -a nadmiar może je wręcz skrócić,

- no i lepiej jeść warzywa i owoce niż ładować syntetyki.

Co do czosnku to trzeba uważać na interakcje z lekami (a właściwie obciążenie wątroby z tego co słyszałem - może ktoś potwierdzi)... To samo soki owocowe - np. grapefruit przedłuża działanie leków etc.

[budo_combat]

Tak robie :wink: :twisted:
Nie chudne ani grama

Może się przejadasz - a może to właściwa waga i tyle. Dołóż do tego 3x 1.5 godziny treningu bokserskiego dziennie :twisted:

[budo_niedziel]

Może się przejadasz - a może to właściwa waga i tyle. Dołóż do tego 3x 1.5 godziny treningu bokserskiego dziennie :twisted:

.

Za malo :wink:

Ta wage utrzymuje juz rok, cobym nie robil. Jest dobra.
Pewno ze sie obrzeram, ale nabialem ( serek, platki, mleko, maslanka ).

Co do wit. to racja ze za duzo zle jest nawet taka choroba : wita... costam.
Witaminy to chyba jakies toxyny.

[budo_anjin]

Co do wit. to racja ze za duzo zle jest nawet taka choroba : wita... costam.
Witaminy to chyba jakies toxyny.

8O Toksyny??? 8O

Co do nadmiaru witamin: dlugotrwaly nadmiar, dajacy jakis wyrazny efekt, jest mozliwy tylko dla wit. rozpuszczalnych w tluszczach (A, D, E, K), nadmiar witamin rozp. w wodzie (C, gr. jest usuwany z moczem. Ale nie jest to proces natychmiastowy, wiec przez pewien czas nadmiar wystepuje. Witaminy katalizuja reakcje roznych enzymow, wiec nadmiar moze je niepotrzebnie "podkrecac".
Ta choroba, o ktorej mowisz, to prawdopodobnie hiperwitaminoza...

Pozdrawiam,

[budo_combat]

Witaminy to chyba jakies toxyny.

A to dobre!!!!

[budo_anjin]

Combat: nie mam niestety chwilowo gdzie sprawdzic, ale z tym sokiem z grejpfruta to chyba nie do konca tak, on zawiera flawonoidy, ktore indukuja enzymy watroby, wiec wiecej leku jest "utylizowane", i w efekcie slabiej dziala. Ale powtarzam - glowy nie dam.

Pozdrawiam,

[budo_gilotyna]

Ja zaczne biegać jak będe ważył gdzieś 95 kg.

Ja wlasnie tyle waze, ale nie sadze ze jestem gruby :twisted:
A od biegania sie nie chudnie, tylko nogi nabieraja sily i kondycja sie poprawia.

Wiesz ja też słyszałem, że jak ćwiczysz na siłowni na masę to się nie chudnie. Ja chodzę od początku lipca 5 x w tygodniu i dożucam jeszcze rower. I co? W czerwcu ważyłem 107 może 108 kg a teraz 100. Nie wierzę póki nie sprawdzę.

[budo_sorata]

Witaminy to chyba jakies toxyny.

centralne LOL

[budo_niedziel]

Wiesz ja też słyszałem, że jak ćwiczysz na siłowni na masę to się nie chudnie. Ja chodzę od początku lipca 5 x w tygodniu i dożucam jeszcze rower. I co? W czerwcu ważyłem 107 może 108 kg a teraz 100. Nie wierzę póki nie sprawdzę.

Wiesz to nie tak ze sie nie chudnie. Chodzi o tkanke tluszczowa. Jesli jaeste grubaskiem, to trening codziennie + bieganie i gubisz 5 kg miesiecznie z latwoscia. Jesli biegasz rok ( jak ja) albo dluzej to nie licz ze schudniesz, najwyzej wzmocnisz miesnie.
Przez treningi i bieganie nabralem wlasciwej wagi i teraz katowalbym sie miesiac i schudlbym moze 1 kg, a i tak nie chce wazyc mniej.

[budo_piaba]

Podobno Amerykanie wzeraja w siebie paluszki i pija cole jak sa przeziebieni.Tak slyszalem.

[budo_mkimura]

Podobno Amerykanie wzeraja w siebie paluszki i pija cole jak sa przeziebieni.Tak slyszalem.

Jak rzygają!! I to działa, sprawdzone!! Odgazowana Cola i paluszki, bo slone, zapobiegają odwodnieniu.
A na przyziebienie, Aspiryna, wit. C i czosnek, na walenie z japy są tabletki chlorofilowe, nie pamiętam nazwy, likwidują przykry zapach i po krzyku.

[budo_maj]

No to ja jeszcze podam cos na profilaktyke. Znalazlem to kiedys na jakims forum. Generalnie sklad to czosnek, miod i cytryna.
"Bierzemy 18 polksiezycow czosnku oczyszcamy z lupinek,prasujemy w takim domowym wyciskaczu i wrzucamy do sloika i zalewamy szklanka goracej wrzacej wody.. Po trzech dniach zalewamy pol szklanki miodu i przykrywamy Po nastepnych trzech dniach wrzucamy miaz z czterech cytryn z sokiem. Dopiro po trzech dniach mozemy zaczac spozywac. Jak to wyglada w praktyce. Po zalaniu woda fermentuje i jest straszliwy zielony kolor i potworny zapach dobrze przykryc Po zalaniu miodem nastepuje zmiana koloru i zapach czosnkowy zaczyna znikac. Po zalaniu cytrynami ustepuje odor calkowicie jest calosc smaczna"
Robilem to w zeszlym roku. Zapach mikstury na poczatku koszmarny, ale potem stopniowo usepuje. Jezeli chodzi o zapach z ust to chyba rzeczywiscie go nie ma albo jest minimalny.
Zazywa sie to codziennie rano na czczo, lyzke stolowa.
Smak dosc ciekawy, jak zrobilem to w domu u rodzicow to matka wypila mowiac ze bardzo smaczne :-)
Przed grypa zoladkowa w zeszlym roku mnie to jednak nie uchronilo

[budo_niedziel]

> maj :
A masz przepisy na inne fermetujace rzeczy?? poklon ??
Moze byc z dowolnej rzeczy! :wink:

[budo_maj]

To co podalem w cudzyslowie to byl cytat. To nie jest moj wynalazek. Przytoczylem doslownie to co napisal autor przepisu, nie wnikajac w poprawnosc naukowa. Moje lenistwo Procenty z tego napewno nie powstana (przynajmniej robiac scisle wedlug receptury). Uscislajac zadna fermentacja tam nie zachodzi Mozna co najwyzej mowic o maceracji. autor nadmienial, ze mozna zamiast wody uzyc spirytusu, ale powstaje podobno wtedy nalewka o bardzo silnym dzialaniu i jej nie polecal jako szkodliwa dla zdrowia (bynajmniej nie ze wzgledu na alkohol). Nie sprawdzalem wiec nie wiem.
A co do innych rzeczy to jest taka ksiazka bodajze Cieslaka: "domowy wyrób win", ale to juz zupelnie inna bajka :twisted:

[budo_niedziel]

Mam :wink:
Bardzo gruba, ja nie mam tej aparatury
Ale ja jeszcze raz przegladne i moze uda sie zrobic :drinking:

[budo_bfree]

pietras napisal:/
Ehh mam z lekka zjechaną odporność, alergia i takie tam.
Za rady dziękuje i napewno wykorzystam. Byłem u lekarza (jak wchodze to nie musze już mówić nazwiska) i z miejsca antybiotyk. Jakieś pół roku temu złapał mnie anginka: 1. tydzień leki typu gripex 2. tydzień antybiotyk od lekarza pierwszego kontaktu 3. tydzien antybiotyk z pogotowia. No i wkońcu jakoś powoli przeszło.

No ni ewiem czy wiesz ale antybiotyki strasznie obnizaja odpornosc :? niestety na cale zycie ale jesli nie da sie bez nich pokonac choroby to tylko niszczenie odpornosci nam pozostaje

A ja 1 dnia jak tylko poczuje ze mnie cos w gadle drapie biore astronomiczne dawki witaminy C (okolo 30-40 tabletek dziennie) i b.zadko zdaza sie ze cos z tego drapania w gardle wiekszego sie dzieje .pewnie myslicie ze 30-40 tabletek to zaduzo to powiem wam tylko ze witamina C nie ma zadnych skotkow ubocznych i mozna ja lykan non-stop i sie nie da przedawkowac (tylko tej witaminy reszty odradzam bo sa powazne konsekwencje !! ).

[budo_valkyria]

No ni ewiem czy wiesz ale antybiotyki strasznie obnizaja odpornosc :? niestety na cale zycie

A skąd to wiesz? Bo brzmi troche niepokojąco, i nie słyszałam o tym ..

[budo_bfree]

Moj moj brat konczy w tym roku biologie na uniwerku, pozatym od niejednego lekarza to slyszalem .
Wiec jesli sie kurowac i lekarz mowi mi ze trzeba antybiotyk zastosowac to sie pytam czy nie mozna tego czyms zastapic ze wole dluzej polerzec w lozku no i sie udaje przewaznie jesli to nic strasznie powaznego.

[budo_combat]

No ni ewiem czy wiesz ale antybiotyki strasznie obnizaja odpornosc :? niestety na cale zycie

A CO TY BREDZISZ???

To ja bym już dawno nie żył.

http://pl.wikipedia.org/wiki/Antybiotyk

Antybiotyki to substancje chemiczne, wytwarzane przez drobnoustroje, a także syntetyczne, które są stosowane w lecznictwie jako leki przeciwdziałające infekcjom wywoływanym przez drobnoustroje (najczęściej bakterie, ale także mykoplazmy i pierwotniaki). Bywają także używane profilaktycznie w zapobieganiu zakażeniom bakteryjnym w przypadku osłabienia odporności, np. neutropenii a także w profilaktyce bakteryjnego zapalenia wsierdzia.

Naukowcy wiedzieli już w XIX wieku, że niektóre organizmy przeciwdziałają rozwojowi bakterii. Nazywano to zjawisko antybiozą (z greki anti- przeciw, przeciwstawny i -bios życie).
Odkrycie pierwszego antybiotyku zostało dokonane w 1928 roku przez Alexandra Fleminga, który zauważył, że kultury bakterii nie chcą rosnąć na podłożu przypadkowo zanieczyszczonym przez pleśń Penicillium notatum.

Oprócz pleśni (grzyby niedoskonałe) zdolnością wytwarzania antybiotyków wyróżniają się promieniowce i bakterie.

Pod względem budowy chemicznej antybiotyki należą do różnych grup związków organicznych.
Z tysięcy naturalnie występujących antybiotyków zaledwie kilkadziesiąt mogło być włączonych do leczenia ludzi i zwierząt ze względu na toksyczność lub niekorzystne działania niepożądane.

Najważniejsze antybiotyki, które zostały odkryte w XX wieku to :

streptomycyna (w roku 1944)
chloromycetyna (chloramfenikol)
aureomycyna (w roku 1948)
aktynomycyna
erytromycyna
neomycyna
oksytetracyklina
Ogólnie rzecz biorąc, działanie antybiotyków polega na powodowaniu śmierci komórki bakteryjnej (działanie bakteriobójcze) lub wpływaniu w taki sposób na jej metabolizm, który ograniczaja możliwości jej mnożenia się (działanie bakteriostatyczne).

Po odkryciu penicyliny wkrótce potem pojawiły się następne antybiotyki - naturalne, półsyntetyczne i syntetyczne. Wprowadzenie antybiotyków do lecznictwa stało się przełomem dając lekarzom oręż do walki z chorobami zakaźnymi, które do tej pory były przyczyną śmierci i chorób setek milionów osób.

Nadzieje na świat bez chorób zakaźnych nie spełniły się. Po pierwsze, do dziś nierozwiązany jest problem chorób wirusowych, takich jak AIDS, gorączka krwotoczna wywoływan przez wirus Ebola czy nawet zwykła grypa (choć istnieją też leki antywirusowe, zobacz interferon), a po drugie coraz więcej szczepów bakterii, wytwarza mechanizmy obrony przed szkodliwym dla nich działaniem antybiotyków - powstają nowe szczepy oporne (oporność bakterii na działanie antybiotyków).

Antybiotyki zazwyczaj blokują pewne procesy metaboliczne bakterii. Głównym problemem jest specyficzność działania. Nie trudno jest zabić 100% bakterii - można to zrobić silnym promieniowaniem, wysoką temperaturą lub ekstremalnym pH środowiska. Niestety takie procesy zabiły by również niechybnie pacjenta. Antybiotyki powinny więc powodować jak najmniej szkód u pacjenta. Najmniej szkodliwe są te, które uniemożliwiają budowę ścian komórkowych bakterii (np. penicylina), których człowiek oczywiście nie posiada. Inne atakowane procesy to m.in. synteza białek (tetracyklina) i synteza kwasów nukleinowych. Są one w pewnym stopniu odmienne od odpowiednich procesów u ludzi, dlatego ich szkodliwość nie jest wysoka. Osobnym problemem jest szkodliwość dla naturalnej flory bakteryjnej człowieka.

[budo_niedziel]

Antybiotyki obnizaja naturalna odpornosc.
Po dlugutrwalm urzywaniu wytwarza sie na nie odpornosc, szczegulnie jesli kuracja nie byla przeprowadzana do konca.
Alternatywa sa leki homeopatyczne - dziwne bo nie wiadomo czemu sa takie skuteczne, przy tak niewielkiej dawce leku - zrodla :
farmaceuta w rodzinie.

Szacunek