3 odpowiedzi w tym temacie

[KiLLsHoT]

Siema, mam 17 lat, ważę około 60kg 170cm wzrostu i chodzę na siłownię już ponad rok. Jestem ektomorfikiem, dużo jem ćwiczę i mało rosnę  

Mam pewien problem prawdopodobnie z trawieniem białka, po spożyciu dość dużej ilości czy to w naturalnym pożywieniu albo odżywce mam bardzo nie przyjemne gazy.. żadne inne objawy nie występują. Miałem robione kila badań m.in na tarczycę (problem z tyciem) i okazało się, że jestem całkowicie zdrowy. Przez okres wakacji nie trzymałem diety, ponieważ w lato nie jestem w stanie tyle zjeść, od 2 tygodni wkręcam się znowu. Stosuję trening siłowy, klatka+biceps+brzuch, nogi(przód)+barki+tricpes, nogi(tył)+plecy.

Dieta jest dobra, pisałem już kiedyś na tym forum. Nie mam wielkiej nadwyżki białka. Co może być tego powodem czy to może normalne ?

 

[Abetalipoproteinemia]

Przyczyn może być kilka. Być może to ogólny problem z trawieniem i przyswajaniem protein choć w tym przypadku, objawy pojawiałyby się praktycznie przy każdym posiłku bazującym na białku. Z drugiej strony, niektóre odżywki białkowe ze względu na słabą jakość wykonania mogą powodować takowe objawy gastryczne. Przykładowo, mój brat kiedyś dostał wysypki po produkcie jednego z czołowych producentów suplementów Proponuję zakupić próbki innych firm i zobaczyć czy będzie tak samo, jeżeli nie to zmień suplement. Jeżeli tak, zrezygnuj z odżywki i bazuj na naturalnych źródłach protein.

[Sensei_wy]

Kolega pisał, że problem występuje zawsze, więc to nie jst zła odżywka białkowa. Widziałem Sciteca Bromelain, pomaga w trawieniu białka. Może on Ci zaradzi.

[Abetalipoproteinemia]

Na Twoim miejscu skontaktowałbym się z lekarzem aby sprawdzić czy nie występuje po prostu nietolerancja białkowa.