Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pompki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pompki

Witam od niedawna robię diamentowe pompki chciał bym się dowiedzieć jakie partie mięśni są wtedy najbardziej zaangażowane przy tym ćwiczeniu.

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki

Głównie pracuję triceps . Potem działa klatka . W mniejszym stopniu działają barki , brzuch , plecy

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
!! POMPKI !! - jakie ?? na co dzialaja ?? ELEMENTARZ !!!	Inne sporty	16 odpowiedzi 2743 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening w domu - pompki, przysiady...	Nastolatek	0 odpowiedzi 7136 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki	Fitness i Aerobik	3 odpowiedzi 7297 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki na stacji benzynowej	Humor	3 odpowiedzi 1979 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki na poręczach na maszynie	Filmy	0 odpowiedzi 2805 wyświetleń	Ponad rok temu przez