Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pompki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pompki

Witam od niedawna robię diamentowe pompki chciał bym się dowiedzieć jakie partie mięśni są wtedy najbardziej zaangażowane przy tym ćwiczeniu.

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki

Głównie pracuję triceps . Potem działa klatka . W mniejszym stopniu działają barki , brzuch , plecy

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pompki w podporze tyłem - ćwiczenie na mięśnie tricepsów	Artykuły i Ciekawostki	16 odpowiedzi 7517 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_radq?_*
Pompki na poręczach. Jak robić pompki	Treningi	0 odpowiedzi 646 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pompki na pięściach 1 2	JIU JITSU	35 odpowiedzi 5425 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki	Fitness i Aerobik	3 odpowiedzi 7303 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening w domu - drążek do podciągania i pompki	Nastolatek	0 odpowiedzi 7119 wyświetleń	Ponad rok temu przez