Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
MASA trening MASA	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1118 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Autor 23 lata, 8 miesięcy treningów	Galerie zdjęć	3 odpowiedzi 2060 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu treningowego	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 981 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ubrania treningowe, biegowe i na co dzień w dobrych cenach	Ogłoszenia/reklama	1 odpowiedź 5776 wyświetleń	Ponad rok temu przez
siema poszukuje planu diety na mase i planu na trening	Dieta	5 odpowiedzi 1005 wyświetleń	Ponad rok temu przez