Witam. Chciałem zapytac jakie cwiczenia mółbym robic aby pozbyc się cyckow boczków i brzucha. Diete mam ważywną i dopiero za 2 tyg dodaje białko. Pozdrawiam serdecznie
Cycki / boczki / brzuch
Napisano Ponad rok temu
Cóż nie będzie nowością jeżeli powiem, że wysiłek aerobowy czy też ogólnostawowy/ogólnorozwojowy będzie w tym przypadku najlepszy. Polecam włączyć do treningów interwały/marsze ze wznosem bądź basen. Efekty powinny pojawić sie szybciej niż tego oczekujesz.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Brzuch. |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
MIĘŚNIE i brzuch |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Kość ogonowa i ćwiczenie mięśni brzucha :( |
Inne sporty |
|
|
||
Trening na brzuch |
Inne sporty |
|
|
||
[CYCKI W POŚCIE] Buty Zapaśnicze-Problem z rozmiarówką |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Od zera do bohatera
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Domowe treningi na brzuch?
- Ponad rok temu
-
Spalenie masy tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Trening 4x w tyg
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Początki, jedzenie, siłownia.
- Ponad rok temu
-
Trening początkującego.
- Ponad rok temu
-
Amatorskie treningi.
- Ponad rok temu