Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Witam ważę 56/57 kg mierze 173 cm bardzo dużo jem ćwiczę a nie mogę przytyć czy można by mi było ustalić jakąś dietę ?

Użytkownik Crypton edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Niestety, ale dieta to już Twoja kwestia. My jedynie możemy rzucić na nią okiem aby skomentować ewentualne błędy i nanieść poprawki. Sprawdź poniższe linki dotyczące budowania masy mięśniowej, a jak już ustalisz swój jadłospis to wrzuć go do tego tematu. Na pewno ktoś z forum wypowie się na ten temat

http://www.fabrykasi...-mase-miesniowa
http://www.fabrykasi...-zbudujesz-masy
http://forum-kultury...est-dla-ciebie/

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta i suplementy i obciążenie	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 961 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + Trening, jak rozpoznać czego mi trzeba?	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 731 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta masa ciala a brzuch	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1081 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Od czego zacząć? plan treningowy/dieta/suplementy	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 900 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja + dieta (do weryfikacji!).	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1430 wyświetleń	Ponad rok temu przez