Witam ważę 56/57 kg mierze 173 cm bardzo dużo jem ćwiczę a nie mogę przytyć czy można by mi było ustalić jakąś dietę ?
Użytkownik Crypton edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam ważę 56/57 kg mierze 173 cm bardzo dużo jem ćwiczę a nie mogę przytyć czy można by mi było ustalić jakąś dietę ?
Użytkownik Crypton edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Niestety, ale dieta to już Twoja kwestia. My jedynie możemy rzucić na nią okiem aby skomentować ewentualne błędy i nanieść poprawki. Sprawdź poniższe linki dotyczące budowania masy mięśniowej, a jak już ustalisz swój jadłospis to wrzuć go do tego tematu. Na pewno ktoś z forum wypowie się na ten temat
http://www.fabrykasi...-mase-miesniowa
http://www.fabrykasi...-zbudujesz-masy
http://forum-kultury...est-dla-ciebie/
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
![]() Suplemęty, odżywki? Czy dieta wystarczy? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Trening i dieta dla początkujących. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta a grupa krwi |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Dieta na masę. Trening na masę. Jak to zrobić? |
Treningi |
|
![]()
|
||
TRENING, DIETA, ZMIANA SYLWETKI - PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH / OD CZEGO ZACZĄĆ?![]() |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu