Proszę o pomoc chciałbym szybko nabrać masy lecz potrzebuje odpowiedniej diety... tylko dla początkującego.... mogę prosić o przykłady dla ucznia bo jak wiadomo w szkole jakiegoś kurczaka nie zjem.....
Szybki Przyrost Masy !!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
Paweł1994
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:5
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :35
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:82
- Wyciskanie [kg]:76
- Martwy ciąg [kg]:106
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Szybki Przyrost Masy !!
laska05b
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
43
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:sporty walki
silownia
Napisano Ponad rok temu
Re: Szybki Przyrost Masy !!
duzoooooooooo jedz i czesto jezeli nie mozesz trzymac diety. nhawet ja ktroche poczujesz sie glodny to nie czekaj tylko odrazu cos przekas 
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"
!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!
!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!
Paweł1994
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:5
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :35
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:82
- Wyciskanie [kg]:76
- Martwy ciąg [kg]:106
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Szybki Przyrost Masy !!
Dzięki ale chciałbym spróbować diety dasz jakiś przykład??
ale chciałbym spróbować diety dasz jakiś przykład??
laska05b
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
43
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:sporty walki
silownia
Napisano Ponad rok temu
Re: Szybki Przyrost Masy !!
masz w podwieszonych diete dla ucznia
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"
!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!
!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!
Paweł1994
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:5
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :35
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:82
- Wyciskanie [kg]:76
- Martwy ciąg [kg]:106
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Szybki Przyrost Masy !!
ale musze jeść dokładnie te produkty bo tuńczyk mi za bardzo nie odpowiada.... moge zoś zamiast tuńczyka??
laska05b
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
43
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:sporty walki
silownia
Napisano Ponad rok temu
Re: Szybki Przyrost Masy !!
mozesz za miast tunczyka jesc inna rybe badz kurczaka lub wolowine
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"
!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!
!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!
Paweł1994
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:5
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :35
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:82
- Wyciskanie [kg]:76
- Martwy ciąg [kg]:106
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Szybki Przyrost Masy !!
Aha dzięki wielkie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Budowanie masy, ilość powtórzeń |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Siła+min masy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Stretching zwiększa przyrosty mięśni! |
Treningi |
|
|
||
Dieta i zbudowanie masy mięśniowej |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Kwas arachidonowya jego skuteczność w budowaniu beztłuszczowej masy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ułoży mi ktoś dietę- Ponad rok temu
-
Dieta dla początkującego.
- Ponad rok temu
-
Proszę o Radę i Pomoc
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu
-
Dieta (Redukcja)
- Ponad rok temu
-
dieta masa 67 kg 18 lat
- Ponad rok temu
-
Kotlety sojowe- Ponad rok temu
-
waze 63kg,moja dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Odpowiednia dieta dla mnie?
- Ponad rok temu
-
potrzebuje jakąś dietkę do gainera
- Ponad rok temu
