Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

plan treningowy jaki ułożyć na rzeźbe ?

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Jaki staż i jak wymiary (wzrost, waga, pas, łapa, wiek)?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Jaki staż i jak wymiary (wzrost, waga, pas, łapa, wiek)?

staż Rok 173cm , 90kg,95cm,38cm, 20lat

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Wskocz na jakieś normalne 3d fbw i skup się głównie na diecie i cardio/hiit.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Ważne jest odpowiednia odżywianie, bez tego trening na redukcji nic nie da

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ocena planu treningowego	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 989 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy 1 2 3 9 →	Dzienniki treningowe	162 odpowiedzi 12636 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pierwszy trening bjj	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	19 odpowiedzi 5042 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Łódź BJJ - trening w piątekwieczorem albo w sobotę	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	5 odpowiedzi 1163 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening domatora dla 15 latka	Nastolatek	0 odpowiedzi 7299 wyświetleń	Ponad rok temu przez