Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia brzucha

Mam pytanie czy ktoś by mi mógł ułożyć ćwiczenia na brzuch 172cm wzrostu 60kg(robie mase xD )??

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia brzucha

Mam pytanie czy ktoś by mi mógł ułożyć ćwiczenia na brzuch 172cm wzrostu 60kg(robie mase xD )??

Ja bardzo lubie wznosy nóg do drążka.

jak dla mnie jedno z najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha.

W zimie wykonywałem tę ćwiczenia najpierw normalnie a potem z obciążnikami

efekty były bardzo zadowalające. Kolejne to sylwetki gimnastyczne. Proponuję sprawdzić na YT, są filmiki

z tymi ćwiczeniami.

Pozdrawiam

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
cwiczenia siłowe uwalniają hormon wzrostu	Inne sporty	2 odpowiedzi 1086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie robicie cwiczenia (poza zjeciami)???	JUDO	8 odpowiedzi 2265 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy wykonywać ćwiczenia cardio?	Treningi	0 odpowiedzi 777 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co brać po pierwszych miesiacach cwiczenia na sucho?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 3457 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na pośladki - przysiady	Treningi	0 odpowiedzi 659 wyświetleń	Ponad rok temu przez