Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Redukowac czy masowac

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Redukowac czy masowac

Witam
Mam na imie Mateusz zrzuciłem 25 kg tkanki tłuszczowej obecnie moja waga utrzymuje sie an poziomie 89-91 kg przyt wzroscie 195 i tu pytanie czy zaczac juz budowanie masy miesniowej czy dalej ciagnac redukcje

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukowac czy masowac

Jak długo trwała dotychczasowa redukcja ? Jak wygląda Twoja dotychczasowa dieta ? Możesz zamieścić jakieś aktualne zdjecia aby ocenić czy jest to odpowiedni moment na rozpoczecie budowy masy ?

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy rozmiar ma znaczenie? ;) 1 2 3	AIKIDO	58 odpowiedzi 5429 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odważne dziewczyny	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	12 odpowiedzi 2612 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna, jak dawkować i czy mieszać z dekstrozą ?	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1417 wyświetleń	Ponad rok temu przez
chciałbym zacząć ćwiczyć, pomóżcie początkującemu ;)	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1531 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Droga do połączenia kyokushin, ale czy na pewno? 1 2 3 4	KARATE	63 odpowiedzi 12033 wyświetleń	Ponad rok temu przez