Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
48 odpowiedzi w tym temacie

Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Niestety na NFZ tak jest, zresztą szczerze powiedziawszy czasami i prywatnie o dobrego ciężko :(

 

 

No nic mam nadzieję że nic poważnego i życzę szybkiego powrotu do zdrowia.

Dzięki wielkie;):)


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Radzę poszukaćdobrego fizjo w sieci - jest masa stron, na których można znaleźć specjalistów od konkretnych przyczyn i dolegliwości :)

Fizjo wysłał Cię na zabiegi rehab. ? Najwidoczniej pasjonat, a nie fizjoterapeuta :)


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Radzę poszukaćdobrego fizjo w sieci - jest masa stron, na których można znaleźć specjalistów od konkretnych przyczyn i dolegliwości :)

Fizjo wysłał Cię na zabiegi rehab. ? Najwidoczniej pasjonat, a nie fizjoterapeuta :)

No wlaśnie jak narazie zrobię podstawowe badania, może coś z nich wyniknie... Tak podobno bardzo dobry, pracuje już tyle lat i był mi polecany;p;p i powiedzial, że nic poważnego nie widzi i że pracować muszę i jakby mi bolało jeszcze to do rodzinnej żebym poszła i ona już coś poradzi;p


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Może warto przejść się na uczelnię gdzie jest fizjoterapia ? Na krakowskim AWFie wykładowcy bez problemu poświęcają czas bądź pozostawiają kontakt jeżeli ktoś potrzebuje pomocy.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Może warto przejść się na uczelnię gdzie jest fizjoterapia ? Na krakowskim AWFie wykładowcy bez problemu poświęcają czas bądź pozostawiają kontakt jeżeli ktoś potrzebuje pomocy.

Niestety mieszkam w miejscowości, w której nie mam dostepu do takich uczelni...


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

To warto poszukać czego w okolicy - naprawdę wizyta z dobrym fizjo bardzo często rozwiązuje problem, który może być rozpatrywany przez lekarza wiele miesięcy. Fizjoterapeuci posiadają zupełnie inny warsztat i podejście do aparatu ruchu. Mam nadzieję, że trafisz na dobrego specjalistę w tej dziedzinie, który poradzi sobie z Twoją przypadłością w mgnieniu oka ;).


  • 1

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Ale jeślim chodzi o fizj

 

To warto poszukać czego w okolicy - naprawdę wizyta z dobrym fizjo bardzo często rozwiązuje problem, który może być rozpatrywany przez lekarza wiele miesięcy. Fizjoterapeuci posiadają zupełnie inny warsztat i podejście do aparatu ruchu. Mam nadzieję, że trafisz na dobrego specjalistę w tej dziedzinie, który poradzi sobie z Twoją przypadłością w mgnieniu oka ;).

Ale jeśli chodzi o fizjoterapeute to tez trzeba iśc ze skierowaniem od lekarza rodzinnego tak? Czy jak to wygląda?


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Sprawa wygląda tak - rehabilitacja z NFZ zazwyczaj ogranicza się do świadczenia usług z zakresu fizykoterapii (zabiegi z wykorzystaniem prądu elektrycznego, pole magnetyczne i różne inne cuda). Masaż czy ćwiczenia rehabilitacyjne są naprawdę bardzo rzadkie dlatego odsyłam aby umówić się prywatnie. Wtedy specjalista skupi się nad strukturą i będzie pracował wykorzystując jakieś techniki mięśniowo-powięziowe.

 


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Sprawa wygląda tak - rehabilitacja z NFZ zazwyczaj ogranicza się do świadczenia usług z zakresu fizykoterapii (zabiegi z wykorzystaniem prądu elektrycznego, pole magnetyczne i różne inne cuda). Masaż czy ćwiczenia rehabilitacyjne są naprawdę bardzo rzadkie dlatego odsyłam aby umówić się prywatnie. Wtedy specjalista skupi się nad strukturą i będzie pracował wykorzystując jakieś techniki mięśniowo-powięziowe.

 

A masaże lecznicze to coś podobnego? Bo ja na takie zaczęłam chodzić. Chociaż masażysta i tak twierdzi, że bardzo dziwne są moje objawy...


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Masaż leczniczy (czyli zwykły klasyk) jest bardzo dobrą techniką i w zasadzie jedną z najczęściej przynoszących ulgę. Mówiąc o technikach mięśniowo-powieziowych miałem na myśli konkretne metody terapeutyczne - poczytaj może o terapii metodą Matiland, McKenzie czy Kalltenborna i szukaj terapeutów pracujących za pomocą tych technik :) Warto też zapytać fizjo czy istnieje możliwość aplikacji kinesiotapingiem - pomimo braku empirycznych dowodów przynosi rezultaty czego jestem przykładem gdy walczyłem bólem w okolicy mięśnia podłopatkowego :)


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Masaż leczniczy (czyli zwykły klasyk) jest bardzo dobrą techniką i w zasadzie jedną z najczęściej przynoszących ulgę. Mówiąc o technikach mięśniowo-powieziowych miałem na myśli konkretne metody terapeutyczne - poczytaj może o terapii metodą Matiland, McKenzie czy Kalltenborna i szukaj terapeutów pracujących za pomocą tych technik :) Warto też zapytać fizjo czy istnieje możliwość aplikacji kinesiotapingiem - pomimo braku empirycznych dowodów przynosi rezultaty czego jestem przykładem gdy walczyłem bólem w okolicy mięśnia podłopatkowego :)

Jak narazie chyba masaże mi coś pomagają;) dzięki za info:):)


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Nie ma za co, od tego tutaj jesteśmy. Informuj jak przebiegła dotychczasowa terapia oraz jakie były jej rezultaty !


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Nie ma za co, od tego tutaj jesteśmy. Informuj jak przebiegła dotychczasowa terapia oraz jakie były jej rezultaty !

Dzisiaj byłam u rodzinnej, badanie usg w porzadku, z badan krwi wyszla lekka anemia, ale rodzinna stwierdzila, ze nie taka, aby ja leczyc(i tak od dawna biore źelazo, ponieważ nie mogłam zdawać krwi-zbyt niska hemoglobina) no i tyle jak narazie. w czwartek wracam do pracy. W piatek mam okuliste, a  w poniedzialek pojde do neurolog. Obawiam sie tylko, zeby znowu mi sie nie pogorszylo, bo ilez mozna chodzic na zwolnienia. Niestety dziś od samego rana strasznie boli mi głowa


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Czy masz problemy ze wzrokiem ? Być może słaby wzrok prowadzi do zaburzenia postawy w postaci nadmiernej protrackcji (czyt. wysunięcia w przód) szyji, a to po długim łańcuchu kinematycznym prowadzi do zaburzenia napięcia mięśniowego co skutkuje bólami głowy.

USG odcinka szyjnego ? Proponowałbym też RTG, które jest lepsze do struktur kostnych.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Czy masz problemy ze wzrokiem ? Być może słaby wzrok prowadzi do zaburzenia postawy w postaci nadmiernej protrackcji (czyt. wysunięcia w przód) szyji, a to po długim łańcuchu kinematycznym prowadzi do zaburzenia napięcia mięśniowego co skutkuje bólami głowy.

USG odcinka szyjnego ? Proponowałbym też RTG, które jest lepsze do struktur kostnych.

Sory, że zapytam ale skąd się znasz na tym wszystkim;)?  Moja rodzinna chyba tyle nie wie:D wlaśnie Usg kiedys miałam szyji z przodu bo cos tam podejrzewali. Wzrok tez miałam sprawdzany, a nawet ostatnio badania okresowe miałam, także ze wzrokiem wszystko ok. No i w kóncu wysłali mnie na RTG na jutro mam... 

Ale z tymi lekarzami to masakra, biegasz od jednego do drugiego i tylko zwalają na siebie co kto nie zrobił. Raz neurolog mi mówi, że to przeciążenie i trzeba zmienic pracę, a 10 min później, że ma nadzieję, że nowotworu mi nie wykryje żadnego... Samo to czekanie tylko denerwuje i wywołuje niepotrzebny stres... Jeszcze trochę to i w ogóle nie będę chodziła i zostawię to...


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Sory, że zapytam ale skąd się znasz na tym wszystkim;)?  Moja rodzinna chyba tyle nie wie:D

 Jestem z wykształcenia fizjoterapeutą ;)

Dlatego od razu odsyłam do sprawdzonych specjalistów od narządu ruchu - bez badania manualnego i bezpośredniego kontaktu ciężko i cokolwiek mi mówić. To jedynie moje przypuszczenia ;)


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

No i miałeś rację mam wysuniętą szyję do przodu , po zdjeciue rtg neurolog tak powiedziala, jeszcze jakies lekkie przesuniecie w dole pleców po lewej stronie. Skierowala mnie do poradni rehabilitacyjnej ale niestety tylko w czwartki zapisuja osobiscie a ja mam aurat do pracy, moze za tydz mi sie uda...

A i jeśli to wykryto to co trzeba z tym robić?


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Do fizjoterapeuty się udać po zestaw ćwiczeń rehabilitacyjnych


  • 0

Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

No tak wiadomo. Ale to jest cos groźnego?


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Prawdopodobnie nie - jest to efekt długotrwałego utrzymywania nieprawidłowej pozycji ciała. Zgłoś się do fizjoterapeuty w celu dokładniejszego ustalenia zaleceń. Z mojej strony najpierw zacznij od korekcji całej postawy i tzw. szkoły pleców → [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 3

0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024