Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
48 odpowiedzi w tym temacie

Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Prawdopodobnie nie - jest to efekt długotrwałego utrzymywania nieprawidłowej pozycji ciała. Zgłoś się do fizjoterapeuty w celu dokładniejszego ustalenia zaleceń. Z mojej strony najpierw zacznij od korekcji całej postawy i tzw. szkoły pleców → [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ok jeśli mi się uda to w czwartek pójdę się zapisać:)


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Życzę powodzenia i czekam na dalsze informacje nt. rozwoju całej sytuacji :)!


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Póki co chyba zmienię pracę także cieżko biegac po lekarzach;p


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Póki co chyba zmienię pracę także cieżko biegac po lekarzach;p

Albo zostań fizjoterapeutą by na zapas mieć problem z głowy :P.


Użytkownik Abetalipoproteinemia edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Chyba to nie takie łatwe;p;p


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Fakt, sam kierunek nie jest łatwy i potrzeba 5 lat nauki oraz praktycznie całe życie praktyki aby uznać się za kogoś dobrego w swoim fachu. Niemniej jednak warto co nieco czytać o samodzielnych sposobach diagnozowania lub autoterapii gdyż niektóre problemy są możliwe do usunięcia bez konieczności wizyty lekarskiej ;).

Polecam ten artykuł, który stanowi dobry sposób na sprawdzenie własnej formy → http://www.fabrykasi...wdz-swoja-forme


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Mam nadzieję, że jak już zmienie pracę to będę miała trochę więcej czasu na poczytanie sobie a artykuł też na pewno przejrzę:)

Póki co do fizjoterapeuty też muszę się przejść;p


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

To akuratnie jest priorytet. 


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Ponad rok temu

Re: Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...

Dokładnie:) pozdrawiam:)


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024