Witam , zwracam się z prośbą o ułożenie planu treningowego .
Np. Tak pon bic i tric ale jakie ćwiczenia ? bym chciał 4 po 4 serie , środa kaptury i motyle też 4 serie i 4 ćwiczenia ale jakie też? I w piątek klatka ale jakie ćwiczenia i bym chciał też 4 ćwiczenia i 4 serie .Liczę na pomoc .
Plan Treningowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Plan Treningowy
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy........ |
Inne sporty |
|
|
||
Plan 3-dniowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Kolacja, posiłek potreningowyProśpa o udzielenie porady |
Dieta |
|
|
||
Posiłek przedtreningowy |
Dieta |
|
|
||
Plan treningowy |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
DROPSETY
- Ponad rok temu
-
Drop sety czy większe ciężary i mała ilość powtórzeń ?
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia na skoczność i szybkość
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Dieta, ćwiczenia, plan i suplementy
- Ponad rok temu
-
Nie wiem co robić?!
- Ponad rok temu
-
Trening na budowę masy mięśniowej 5x w tygodniu. Co myślicie?
- Ponad rok temu
-
Tłuszcz
- Ponad rok temu