Witam , zwracam się z prośbą o ułożenie planu treningowego .
Np. Tak pon bic i tric ale jakie ćwiczenia ? bym chciał 4 po 4 serie , środa kaptury i motyle też 4 serie i 4 ćwiczenia ale jakie też? I w piątek klatka ale jakie ćwiczenia i bym chciał też 4 ćwiczenia i 4 serie .Liczę na pomoc .

Plan Treningowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Plan Treningowy
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
OCENA PLANU! REDUKCJA! |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Plan diety to podstawa |
Odchudzanie |
|
![]()
|
||
Czy ten plan będzie ok? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Zawody planowane na 2010 rok - prośba o orientacyjne daty |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Rower treningowy |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
DROPSETY
- Ponad rok temu
-
Drop sety czy większe ciężary i mała ilość powtórzeń ?
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia na skoczność i szybkość
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Dieta, ćwiczenia, plan i suplementy
- Ponad rok temu
-
Nie wiem co robić?!
- Ponad rok temu
-
Trening na budowę masy mięśniowej 5x w tygodniu. Co myślicie?
- Ponad rok temu
-
Tłuszcz
- Ponad rok temu