Skocz do zawartości


Zdjęcie

Koktajl potreningowy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

mar 997
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kali jeść, Kali pić, Kali jarać

Napisano Ponad rok temu

Koktajl potreningowy
CO sądzicie o takim posiłku potreningowym :suchy: :
2 banany
2 jaja kurze całe
2 białka z jaj kurzych
jogurt bananowy duży
0.5l mleka
  • 0

mar 997
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kali jeść, Kali pić, Kali jarać

Napisano Ponad rok temu

Re: Koktajl potreningowy
i to oczywiście wymieszać wszystko :]
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Koktajl potreningowy
mar 997, nie jest zły, choc za ta kase moze byc lepiej :P podaj ile to ma b, ww, t? :zdegustowany: :hyhy:
  • 0

fighterkoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 407 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Koktajl potreningowy
fajnie napewno bedzie smakowac i smaczne ale ja tam bym po treningu jebnal tylko 2 banany nie dojzale i pozniej jakis ryz z miesem wtedy bedziesz czul sytosc :D
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Moje fotki :)

mar 997
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kali jeść, Kali pić, Kali jarać

Napisano Ponad rok temu

Re: Koktajl potreningowy
41,66g białka 21,89 tłuszczy 77,21 węglowodanów
nie wiem ile ważą 2 banany więc przyjełem 80g, 70g 2 jaja kurze całe, białko jaja strzeliłem ze 30g, mleko to 0.5l, a jogurt 320ml
  • 0

fighterkoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 407 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Koktajl potreningowy
co to wagi jaja zes sie chyba raczej nie pomylil ale do wagi bialka raczej tak bo nie ma tyle ;/ ale wszystko wyglada cacy oprocz tluszczy bo to troszke za duzo ... tak mi sie wydaje
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Moje fotki :)

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Koktajl potreningowy

fajnie napewno bedzie smakowac i smaczne ale ja tam bym po treningu j***** tylko 2 banany nie dojzale i pozniej jakis ryz z miesem wtedy bedziesz czul sytosc

DOKŁADNIE- tak sie powinno robić :P

mar 997, - to co ty obmyśliłes to mozna, ale odrazu po tr, potem jakis cycek z kury i ryz/makaron/kasza ;)
  • 0

fighterkoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 407 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Koktajl potreningowy
bikerider,
dziekuje za potwierdzenie mojej tezy heh :D:*
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Moje fotki :)

BARKY
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 454 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Koktajl potreningowy
jajko kurze wazy 55-60 gram, a jeden przecietnej wielkosci banan ze skorka :P wazy 150 gram czyli bez skorki gdzies 110...
  • 0

fighterkoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 407 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Koktajl potreningowy
Powiem wam tak ze np z jajkami jest tak ze niektore sa male niektore sa duze niektore maja wieksze zoltka a niektorego maja nawet 2 zoltka w sobie to jest duze jajko okolo ponad niz 60 gram gigant wsrod jajek i watpie czy wam sie uda zrobic jajczenice z dokladnej ilosci bialka no chyba ze ustalicie sobie ze dana ilosc bialka miesi sie do polowy jakiejs danej szklanki dopiero wtydy moim zdaniem tylko wage kupic za pare groszy i problem z glowy z wazeniem :) na allegro jest ich pelno
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Moje fotki :)

Prolo83
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:jest tego trochę:)

Napisano Ponad rok temu

Re: Koktajl potreningowy
jaja surowe-salmonella GRATIS :rotfl:
  • 0

Karol1418048738

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 517 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biała Podlaska

Napisano Ponad rok temu

Re: Koktajl potreningowy
Ja bym do tego miksu dodał jeszcze Stoperan

"Leczenie objawowe przewlekłych biegunek " :hyhy: :hyhy:
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Koktajl potreningowy
No ladna mieszanka ja bym tego na bank nie przelknal. Odruchy wymiotne w gratisie dodaj do tej receptury :looka: :P
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024