Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening brzucha

Witam. Czy trening brzucha należy robić codziennie, czy z pewnymi przerwami, np. co kilka dni?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening brzucha

jeśli już masz robić to raz w tygodniu wystarczy, lecz ja wychodzę z założenia że brzuch to się w kuchni robi nie na siłowni:)

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening brzucha

4 dni jeśli trening jest między średnią a wysoką intensywnosćią

fakt brzuch się robi dużo bardziej w kuchni oraz aerobami no i potem robi się wzmocnienia.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki Trening na 1 Cykl Saa	Sterydy i Prohormony	5 odpowiedzi 4032 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na rzeźbę dla początkującego	Treningi	0 odpowiedzi 686 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Delavier.R. - Atlas treningu silowego	Artykuły i Ciekawostki	2 odpowiedzi 10556 wyświetleń	Ponad rok temu przez
agresja a brak treningów	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1641 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co powinno się umieć by móc zacząć prowadzić treningi wg was 1 2 3 5 →	CAPOEIRA	97 odpowiedzi 9053 wyświetleń	Ponad rok temu przez