Jakie pompki robić by zrobić kuki push up (pompkę z klaśnięciem z tyłu) 
Street Workout 
<3
Trening pompek
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grzybciosw
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Trening pompek
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pompek
Po prostu ćwiczyć klasyczne pompki, potem próbować to na jakimś miękkim podłożu ( materac najlepiej ) z czasem musi Ci się udać 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Taśmy/linki do treningu |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Jaki/a miecz/ katana do treningu?? |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
Trening czy to przejdzie ? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Trening z ekspanderem - film z ćwiczeniami |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Posiłki okołotreningowe-aeroby |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co mam ze sobą zrobić ? :(
- Ponad rok temu
-
Plan treningu siłowego
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy - pomocy!!
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Powrót do przeszłości ;)
- Ponad rok temu
-
Rozrost klatki pierwsiowej
- Ponad rok temu
-
Spalenie tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Spalenie tkanki tłuszczowej i wyrobienie widocznych mięśni brzucha
- Ponad rok temu
-
Rzeźba - plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Pytanie dot. dobrania cwiczeń - nie za dużo ?
- Ponad rok temu
