Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym jakiś plan treningowy dla początkującego.

Użytkownik Michal125 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Jak długo trenujesz?

Jaki masz sprzęt treningowy?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Nie trenowałem jeszcze tak na poważnie, bardziej tak sporadycznie ale teraz bardziej na poważnie bym chciał.

Mam sztangę, hantelki itp.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Na początek łap ten trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc w planie	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 822 wyświetleń	Ponad rok temu przez
a dla mnie ?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1803 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie dla antykoksiazy	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 1328 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka najlesza odzywka dla mnie..	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1638 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do oceny dla początkującego	Dieta	2 odpowiedzi 1285 wyświetleń	Ponad rok temu przez