Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym jakiś plan treningowy dla początkującego.

Użytkownik Michal125 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Jak długo trenujesz?

Jaki masz sprzęt treningowy?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Nie trenowałem jeszcze tak na poważnie, bardziej tak sporadycznie ale teraz bardziej na poważnie bym chciał.

Mam sztangę, hantelki itp.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Na początek łap ten trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
zamiennik dla BSN Syntha-6 bezproblemowy gastrycznie	Odżywki i Suplementy		6 odpowiedzi 2738 wyświetleń	Ponad rok temu przez
2 pytania poczatkujacego przejscie z bocznej do mountu, rash 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		27 odpowiedzi 4572 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc dla kumpla	Odżywki i Suplementy	Guest_BGW_*	6 odpowiedzi 1262 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla wege	Dieta		18 odpowiedzi 2494 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase dla górnika !	Dieta		5 odpowiedzi 2898 wyświetleń	Ponad rok temu przez