Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym jakiś plan treningowy dla początkującego.

Użytkownik Michal125 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Jak długo trenujesz?

Jaki masz sprzęt treningowy?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Nie trenowałem jeszcze tak na poważnie, bardziej tak sporadycznie ale teraz bardziej na poważnie bym chciał.

Mam sztangę, hantelki itp.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Na początek łap ten trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
macie jakieś porady dla początkującego zawodnika. 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	26 odpowiedzi 5161 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do sprawdzenia ,priorytet sila klatki.	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 1971 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Z cyklu "Dlaczego wcześniej o tym nie pomyślałem"	MAGIA STALI	7 odpowiedzi 5592 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dla niecierpliwych ! ! !	Rozmowy nie na temat	7 odpowiedzi 1759 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kozieradka (zioła dla zdrowia i nie tylko) 1 2 3 15 →	Inne sporty	290 odpowiedzi 49975 wyświetleń	Ponad rok temu przez