Witam.Mam 17 lat warze 80kg,mam 184 wzrostu.Cwicze już pół roku.Chciałbym dowiedziec się ile powinienem dzienie zjeść kalorji,weglowodanów,białem tłuszczów i tp. aby nabrac masy mięśniowej z góry dziękuje
Ile kalori dziennie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
ile pompek robicie |
Inne sporty |
|
|
||
Loco Classic - combo edge, winefilework, mahoń - dla Tengu |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Roger Gracie na Sengoku II - spoiler |
MIXED-MA |
|
|
||
SPOILER UFC 70 wyniki |
MIXED-MA |
|
|
||
Ile mogę ćwiczyć? |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Za szybko lecę z wagą
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Jaka dietę stosować?
- Ponad rok temu
-
Jak przytyć?
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Gainer a dieta
- Ponad rok temu
-
Zapotrzebowanie Kaloryczne
- Ponad rok temu
-
Większa masa mięsiowa.
- Ponad rok temu
-
Niska waga
- Ponad rok temu