Mam 18 lat, 178cm, 68kg, chodzę na siłownię od 5 miesięcy jednak nie znam się w ogóle na diecie. Jaką dietę stosować, żeby jednocześnie przybrać na masie, i nie przybierać tkanki tłuszczowej, ponieważ zauważyłem spory nakład tłuszczu na brzuchu.
Jaka dietę stosować?
Napisano Ponad rok temu
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaka Suplementacja |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jaka kreta |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaka długość trzpienia? |
MAGIA STALI |
|
|
||
Jaka kreatyna na drugi cykl?+++ |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Przepisy dietetyczne |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jak przytyć?
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Gainer a dieta
- Ponad rok temu
-
Zapotrzebowanie Kaloryczne
- Ponad rok temu
-
Większa masa mięsiowa.
- Ponad rok temu
-
Niska waga
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcję
- Ponad rok temu
-
Jak się odżywiać?
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcję
- Ponad rok temu