Witam. Mam 16 lat, 170cm wzrostu i 61kg moje doświadczenie na słowni jest nie wielkie. Prosiłbym o dobranie odpowiedniej diety i szczegółowy plan ćwiczeń na rzeźbę.
Reżba, dieta
Napisano Ponad rok temu
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta spalenie tłuszczu + budowa masy + mało czasu |
Dieta |
|
|
||
Dieta |
Dieta |
|
|
||
Dieta na mase |
Dieta |
|
|
||
Dieta do oceny |
Dieta |
|
|
||
Dieta do poprawki.jak wyzej |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Intensywnosc aerobow jaki puls i jak go wyliczyc?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Nowy trening
- Ponad rok temu
-
Trening z kreatynką ;)
- Ponad rok temu
-
Wiek, odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Kondycja a palenie papierosów
- Ponad rok temu
-
Początek treningów
- Ponad rok temu
-
Wyglądam jak szkielet
- Ponad rok temu
-
Dobrze dobrany trening
- Ponad rok temu
-
Przybranie na wadze
- Ponad rok temu