Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Łączenie treningów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Łączenie treningów

Witam. znalazłem dwa treningi siłowe. Każdy ćwiczy się 3 dni w tygodniu. Czy można połączyć je tak, żeby co drugi dzień robić inny trening, czy lepiej robić tylko jeden przez 3 dni w tygodniu? Pozdrawiam

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Łączenie treningów

Skup się na jednym treningu

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co sie w was zmienilo od rozpoczecia treningow? 1 2	CROSS-BUDO	39 odpowiedzi 4612 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Powrót do treningów BJJ po przepuklinie ??	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 1402 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 953 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedtreningówka	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1730 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dopalacze przedtreningowe	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1440 wyświetleń	Ponad rok temu przez