Mam 16 lat, ważę 60 kilo, trenuje krav mage. nie mogę znaleźć zróżnicowanej diety. Proszę o pomoc.
dziękuję.
Jaka dieta?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Na początek oblicz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne za pomocą naszego KALKULATOR
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
czy chute boxe mają jakąś stronkę w necie |
MIXED-MA |
|
|
||
jaka l-carnitina? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaka mata..? |
JIU JITSU |
|
|
||
Jaka Przedtreningowka.? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
dobry trening i dieta?? |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jaka dieta?
- Ponad rok temu
-
Nie mogę przytyć
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta masowa
- Ponad rok temu
-
Zapotrzebowanie kaloryczne/makroskladniki
- Ponad rok temu
-
Trening rano co jeść?
- Ponad rok temu
-
Alkohol
- Ponad rok temu
-
Owsianka
- Ponad rok temu
-
Jedzenie
- Ponad rok temu
-
13 lat siłownia.
- Ponad rok temu