jaka jest najlepsza dieta , żeby zejść szybko z masy
Dieta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
trenerJanusz
-
- Ekspert
-
- 101 postów
- Pomógł: 3
5
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta
taka która ma ujemny bilans kaloryczny, oblicz ile kalorii potrzebujesz i pozniej sproboj ulozyc diete a my ja ocenimy
mozesz przyjac okolo 2g bialka na kg masy ciala i 0,7-1g tluszczu a reszte dobij weglami
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta
KALKULATOR tutaj oblicz zapotrzebowanie kaloryczne na początek 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy Kreatyna i dieta sa w dobrych dawkach ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
plan suplementacyjny + dieta |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ćwiczenia i dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta suplementowa co i jak... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta, trening, aeroby |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta masowa
- Ponad rok temu
-
Zapotrzebowanie kaloryczne/makroskladniki
- Ponad rok temu
-
Trening rano co jeść?- Ponad rok temu
-
Alkohol
- Ponad rok temu
-
Owsianka
- Ponad rok temu
-
Jedzenie- Ponad rok temu
-
13 lat siłownia.
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
