Co mam zrobić żeby przytyć mam 182cm wzrostu ważę 55kg i mam 15 lat
Nie mogę przytyć
Napisano Ponad rok temu
Dieta z nadwyżką kaloryczną.
Na początek musisz wyliczyć swoję zapotrzebowanie kalorycznę.
Do tego pomoże tobię kalkulator
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Akademia Technik Walki Gdańsk? - opinie |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Mięśnie nie rosną |
Trening dla początkujących |
|
|
||
MutantMass + Creatyna mega caps 1250 olimpudawkowanie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Przetrenowanie- zmora trenujących? |
Porady Trenerów |
|
|
||
Tylko dla uczniów Prakongu(byłych również). |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta masowa
- Ponad rok temu
-
Zapotrzebowanie kaloryczne/makroskladniki
- Ponad rok temu
-
Trening rano co jeść?
- Ponad rok temu
-
Alkohol
- Ponad rok temu
-
Owsianka
- Ponad rok temu
-
Jedzenie
- Ponad rok temu
-
13 lat siłownia.
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu