6 odpowiedzi w tym temacie

[Doomer]

Mam pytanie, czy jak zaczynaliście przygodę z siłownią to z samego początku juz braliście jakieś formy ćwiczeń z internetu lub od instruktora, czy po prostu ustaliliście sobie sami tego i tego dnia ide na siłowie robię to i to przerwa 1 dzień i kolejny dzień robisz inne partie ciała. Każde ćwiczenia starasz się robić dokładnie, a ciężar taki jaki ci odpowiada po np 10-12 powtórzeń zależy też co robisz. Ewentualnie zmieniasz pare ćwiczeń po dłuższym czasie trenowania żeby nie stawało się to monotonne.

Proszę o odp

[Grammatikk]

Sam sie męczyłem bez wiedzy i dostepu do internetu na pdostawie tego co inny znajomi kaleczyli przez co zmarnowałem lata potencjału młodzieńczego

[Doomer]

Sam sie męczyłem bez wiedzy i dostepu do internetu na pdostawie tego co inny znajomi kaleczyli przez co zmarnowałem lata potencjału młodzieńczego

Czyli uważasz, że wyjdę lepiej na tym jak bede korzystał z treningów polecających przez osoby, które się już na tym dość znają?

[Grammatikk]

Tak ponieważ taka osoba doradzi najbardziej efektywne ćwiczenia i połączenia które działaja na większość ludzi, Ty możesz wtedy sprawdzić i modyfikować w dalszym etapie wszystko pod siebie. Wtedy zdobywanie doświadczenia i niezbędnej wiedzy + testowanie na sobie nbie trwa lata tylko miesiące

 

Warto słuchać bardziej doświadczonych kolegów pod warunkiem że radzą mądrze i z sensem. Między innymi po to mamy nasze forum. Z doświadczenia wiem ze typowy trener na siłowni naopowiada bzdur byle odbębnić klienta a trener z powołania kosztuje sporo i mało kogo stać na takie proady.

[Haroldek48]

Ja, jak zaczynalem, to nie było mowy, zebym mial dostęp do internetu ( 2000r)

a jedynym źródlem informacij, to były, podobnie jak u Grama. znajomi itd.
dostalem kilka gazet, kulturystycznych, od znajomych,
które, studiowałem dniami i nocami, chyba ze 100 razy je przeczytalem, dwie mam do Dzis
flex, i Irona :-)

ale, gdybym miał w głowie wtedy co mam teraz. przez pryzmat czasu, rowiez uważam że zmarnowalem dużo, i jeszcze więcej.. ale corz, ja uczyłem się na błędach, Ty nie musisz, bo masz to szczęście dostępu do Neta..

[Grammatikk]

Dokładnie każdy kto ma koło 30-stki lub lepiej a nie był zamozny to anwet nie miał dostępu do gazet i marnował czas. W obecnych czasachz takim dostepem do wiedzy jak chocby u nas na forum ktoś kto dopiero zaczyna może już w kilka dni dostac kompleksowe wytrzyne mozna nim dobrze pokierować i co najważniesze.... masz wiedze zawarta w tematach podwieszonych na wyciągnięcie ręki za darmo dostępna 24/7.

[Grammatikk]

Zapraszam też do założenia dziennika treningowego. Prowadząc dziennik szybciej uzyskasz kompleksową pomoc i będziesz notował postępy