Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

8 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia w domu

Witam. Chciałbym zacząć treningi w warunkach domowych.Moglibyście podać mi jakieś fajne ćwiczenia na ręce,brzuch,klate.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

Masz jakieś sprzęty treningowe w domu?

TKWM

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

Tylko ławeczkę do brzuszków

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

Polecam trening domatora.

Trening domatora

TKWM

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

dziękuję,a w stosunku do diety? coś powinienem ograniczyć? czegoś więcej ?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

O dietę pytaj w dziale dieta. Dieta jest koniecznie potrzebna by budować sylwetkę

TKWM

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

ok dziękuję

Użytkownik
20 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

Jeśli chodzi o ćwiczenia, to przejrzy przejrzyj sobie yt, na pewno znajdziesz tam coś dla siebie:) Daj znać na jakie się zdecydowałeś.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

A co ma znaleść na yt jak nie wie czego szukać? Staramy się tu pisać i pomagać a nie odsyłać do yt

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia szybkości. Trening sprintera - jak szybko biegać?	Bieganie	0 odpowiedzi 664 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na drążku - rodzaje	Treningi	0 odpowiedzi 549 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, ćwiczenia, kilogramy/	Dieta	5 odpowiedzi 1390 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na prostownik grzbietu	Porady	0 odpowiedzi 646 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co wybrać do domu?? 1 2 nie mam pojęcia co wybrać.Proszę o radę.	Sprzęt do siłowni	37 odpowiedzi 6183 wyświetleń	Ponad rok temu przez