Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siłownia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siłownia

Jakie partie mięsni jest najlepiej łączyć na siłowni przykładowo.
Pozdrawiam

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia

Nie ma idealnych połączeń. Mogę napisać co np w przyadku treningu dzielonego split nie powinno być łączone.

- nogi trenujemy zawsze osobno

- plecy jeżeli się da trenujemy osobno

- nie łączymy pleców i nóg

Reszta to wolna amerykanka

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
freestyle football a siłownia	Sporty drużynowe	2 odpowiedzi 3782 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwsza siłownia do 800 PLN pierwsza siłownia dom	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 1003 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening BJJ+siłownia	Inne sporty	0 odpowiedzi 925 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siłownia 2x w tyg 1 2	Inne sporty	33 odpowiedzi 3861 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z domową siłownią liczę na pomoc	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 1768 wyświetleń	Ponad rok temu przez