3 odpowiedzi w tym temacie

[Gienek]

Cześć, ćwicze regularnie od 3 miesięcy chodzę na siłownie i drążek w domu. Odczuwam brak diety , co pomogła by mi uzuskać wymarzoną sylwtkę. Mam 17 lat i wagę 70 kg

[Mateusz95]

Twoim celem jest budowanie masy czy redukcja ?

[fit.goska]

Jeśli masz taką możliwość, to proponuję spotkanie z dietetykiem, który doradzi Ci najlepiej. Jeśli nie, to napisz dokładnie jaka wiedza Cię interesuję, a ja spróbuję coś doradzić  

[pit86]

Dietetycy to nie zawsze mają pojęcie o diecie stricte kulturystycznej, lepiej i taniej jest się zapytać na forum gdzie są ludzie którzy mają często większe pojęcie o tym.