
Dziennik treningowy Huberta
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
22.03.15r.
godz. 10:15 do 11:00
- wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3 serie
- wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 serie
- wyciskanie sztangi z klatki piersiowej 3 serie
- zginanie przedramion ze sztangielkami 3 serie
- wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie
- przysiady ze sztangą 1 seria
- zginanie podudzi na maszynie 2 serie
godz 18:15
bieganie 2 km (narazie tylko 2 km po chorobie)
Napisano Ponad rok temu
Pilnuj kolegi by mu te plecy jeszcze troszkę odpoczęły
Napisano Ponad rok temu
Wczoraj pobiłem swój rekord - 60kg na klate
Gratki,teraz nowy cel-liczba trzy cyfrowa
Napisano Ponad rok temu

Gratuluję zawsze motywuje jak widać progres
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Gratki! I oby tak dalej! Cały czas do przodu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomóżcie mi rozpisać Plan treningowy |
Trening dla początkujących | Guest_grzegoooorz_* |
|
![]()
|
|
Plan treningowy na rzeźbę. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Plan treningowy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dziennikarska kaczka miejmy nadzieje ;) |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
plan treningowy? cel:rzeźba, siła |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Life begins where fear ends!
- Ponad rok temu
-
Dziennik treningowy Szymka
- Ponad rok temu
-
DT Numenora- przez trudy do celu
- Ponad rok temu
-
Ketogennie bez katowania
- Ponad rok temu
-
Dziennik NieFikaj
- Ponad rok temu
-
Dziennik Treningowy Przemka
- Ponad rok temu
-
Dziennik treningowy - masa - Jacobson
- Ponad rok temu
-
Pear - redukcja i rzezba
- Ponad rok temu
-
Nie ma że boli ! - DT Gruby
- Ponad rok temu
-
Rychoovsky DT
- Ponad rok temu